Городская больница

Справочник заболеваний и лекарств

Нарушение кровообращения в конечностях

Как улучшить плохое кровообращение в ногах: что делать в домашних условиях, когда нужны препараты и операция

Заболевания нижних конечностей, сопряженные с нарушением трофики тканей сопровождаются тяжелыми осложнениями в средне- и долгосрочной перспективе.

Проблема заключается и в самом течении патологического процесса, который существенно ухудшает качество жизни больного, приводит к невозможности адекватно работать, обслуживать себя в быту.

На ранних этапах болезней проблемы почти незаметны, потому пациенты не спешат к докторам на консультацию. Эффективная терапия как раз возможна только в самый первый момент, по мере прогрессирование отклонений, они становятся стойкими и их труднее устранить.

Улучшить кровообращение в ногах можно посредством перемены образа жизни, коррекционного лечения медикаментами и некоторыми прочими методами.

Однако единых рекомендаций для всех и каждого создать не получится. Причина заключается в сложности и многообразии клинических ситуаций.

Вопрос ложится на лечащего врача, который и будет выбирать верную тактику.

Основные профильные специалисты — сосудистый хирург и флеболог. Обычно они работают в тандеме.

В отсутствии кого-либо в зоне доступа можно обратиться к одному из названных докторов.

Общие принципы

Если пациент настроен решительно и готов улучшить кровоснабжение конечностей, потребуется строгий и четкий план действий. Также не обойтись без следования правилам, которые можно назвать принципами.

  • Целостность. К делу нужно приступать только когда имеется четкое понимание. Без него смысла в лечении и профилактики не будет. Потому вопрос лучше адресовать профильному специалисту, расписать все стадии, вплоть до мелочей, тогда действовать.
  • Систематичность. Нет смысла начинать коррекцию собственного состояния, если пациент сбирается заниматься этим нерегулярно или кое-как. Эффект напрямую зависит от того, насколько тщательно человек придерживается разработанной «стратегии».
  • Комплексный характер. Речь идет о сочетании нескольких методов. Не будет толка от применения одних только медикаментов, если человек находится в постоянном положении стоя и мало двигается.

То же касается и лечебной физкультуры, если имеют место органические и функциональные нарушения.

В такой ситуации уже не обойтись без фармацевтических препаратов и лекарственной поддержки.

Одно должно дополнять другое, только так можно рассчитывать на «правильный» эффект. Иначе он будет минимален или такового не окажется вообще.

  • Осторожность. Все хорошо в меру. Ни в коем случае нельзя перетруждаться, выполняя комплексы упражнений, также и принимая медикаменты, важно не превышать дозировки, рассчитывая на большую действенность. Это ключевой момент. Стоит строго придерживаться разработанной схемы. Такова основа эффективного восстановления.
  • Компетентность. Кровообращение в сосудах ног можно улучшить только после тщательного обдумывания схемы профилактики или ранней терапии. Без комплексных медицинских познаний разобраться не получится, это пустая трата времени и сил. Эффекта с огромной вероятностью не будет. По этой причине разработкой основных направлений терапии должен заниматься врач, а не сам пациент.
  • Мотивация. Нужно настроиться на долгое восстановление. Учитывая, что профилактика — процесс длящийся, можно сказать о постоянном соблюдении рекомендаций специалиста. Это новый образ мышления и существования, а не временная невыносимая повинность. Постепенно подобное войдет в привычку.

Имеет смысл придерживаться всех указанных принципов, тогда эффект не заставит себя ждать.

Изменения образа жизни

Коррекция данного фактора составляет основу нормализации состояния нижних конечностей. Кровоток восстановится за счет восстановления адекватного тонуса вен, артерий, зачастую этого достаточно для достижения полезного эффекта. Однако не всегда.

Примерный перечень советов, которые помогут при плохом кровообращении в конечностях:

Отказ от курения

Табачная продукция не несет положительных свойств, потому опасна для организма в любом случае.

Проблема не столько в концентрации никотина, хотя вреден и он, сколько в системе токсичных веществ, содержащихся в каждой сигарете. Это кадмий, метан, также мышьяк и прочие.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма, сопротивляемости, негативные последствия будут развиваться с различной скоростью. У кого-то речь идет о считанных годах, у других о целой жизни.

Рисковать, однако, не рекомендуется. Согласно медицинским исследованиям, курение приводит к облитерирующему атеросклерозу, который корректируется только хирургически и то не всегда.

Зато в 100% случаев без своевременной коррекции приводит к некрозу тканей, гангрене.

При невозможности отказаться самостоятельно (что случается часто) стоит обратиться к психотерапевту в частном порядке. Он поможет скорректировать поведенческий фактор и избавиться от зависимости.

Отказ от алкоголя

Спиртное действует на организм человека не менее разрушительным образом. Рекламные и маркетинговые лозунги, которые крепко засели в уме среднестатистического человека, о том, что алкоголь расширяет сосуды, не более чем миф.

Проблема в том, что в первый момент артерии и вены действительно теряют тонус. Кровоток становится быстрым, даже слишком. По этой причине человек после потребления этанола ощущает шар, краснеет, потеет.

Длится такое положение вещей минут 10, возможно меньше. Затем процесс сменяется противоположным.

Развивается стеноз сосудов, артериальное давление резко растет. Становится понятно, что спиртное оказывает на организм колоссальную нагрузку, которую выдержит не каждый.

Помимо риска инфаркта или инсульта, присутствует высокая вероятность хронических заболеваний сосудов нижних конечностей. От стойкого атеросклероза до тромбофлебита и прочих.

Потому от напитков на основе этанола настоятельно рекомендуется отказаться. Максимально допустимое количество составляет 20-30 граммов в сутки и то не всегда. Нужно смотреть по ситуации.

Минимизация потребления напитков на основе кофеина

Не столь очевидный момент. Однако тонизирующая продукция, особенно сублимированные суррогаты — не самый лучший помощник в борьбе с сонливостью, а именно так обычно их и применяют. Напротив, станет только хуже.

А при систематическом употреблении кофе, в том числе и натурального, растет риск инсульта (начинается с микроинсультов), гипертонического криза, иных опасных состояний.

Потому рекомендуется отказаться от подобных экспериментов с собственным здоровьем. При наличии склонности к инсульту, инфаркту, атеросклерозу и прочим явлениям, осторожность нужно проявить и при потреблении чая.

Имеет смысл заменить напитки на цикорий или прочие аналоги. Вопрос предпочтений.

Адекватный уровень физической активности

В данном случае речь идет о выполнении комплексов упражнений, которые назначит врач.

В отсутствии серьезных противопоказаний, возможен выбор повседневной механической деятельности в форме пробежек, плавания и прочих. Вопрос зависит от ситуации.

Нужно четко дозировать нагрузку, чтобы не сделать хуже и не спровоцировать расстройства со стороны сердечнососудистой системы.

Нормализация массы тела

Высокий вес сказывается на состоянии всего организма. Это постоянная физическая нагрузка, которая рано или поздно приведет к осложнениям.

Вероятность неодинакова в разных пациентов. Все же большой роли это не играет, рисковать не стоит.

Есть и другая сторона вопроса, не столь очевидная. Избыточный вес — проблема, с которой нужно бороться. Однако он — всего лишь результат нарушения липидного обмена.

При неадекватном запасании жировой ткани формируется холестеринемия. Вещество активно проникает в сосуды, вызывает отложение бляшек и нарушение кровотока в венах и артериях конечностей. Состояние известно как атеросклероз.

Потому бороться нужно сразу с двумя расстройствами: снижать массу тела и нормализовать процессы в организме. Это ключевые задачи.

Коррекция рациона

Заключается в изменении объемов потребления и самих продуктов. Вопрос крайне обширный, на описание питания ушла бы не одна тысяча страниц. Однако достаточно придерживаться общих рекомендаций.

Так, стоит отказаться от большого количества продуктов животного происхождения. Как можно меньше красного мяса. Разрешена птица.

Также на столе должно быть достаточное количество растительных продуктов, они занимают, по меньшей мере, до половины всего рациона, если не больше.

Количество приемов пищи — порядка 4-5 раз, это оптимум. В иных случаях повышается вероятность обменных нарушений с избыточным отложением жиров и проблемами с холестерином.

Также необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Подойдет чистая вода без газа, температуры комнатной или чуть ниже. Супы и прочее не учитываются.

Подбор новых принципов питания — задача непростая. Есть смысл обратиться к диетологу.

Отказ от длительного стояния

Одна из основных причин развития атеросклероза, тромбоза, венозной недостаточности и варикозной болезни — постоянные и продолжительные по времени статические нагрузки.

В частности сохранение позы стоя. Это настоящий бич поваров, преподавателей, прочих, профессиональное заболевание этих категорий работников.

Менять деятельность зачастую невозможно. Потому нужно разрешить ситуацию не столь радикальным методом, но как этого добиться?

Достаточно раз в 30 минут выполнять легкую гимнастику: ходьба по комнате, движения ногами и прочие, которые не потребуют больших усилий и не привлекут ненужного внимания людей вокруг, но простимулируют работу венозных клапанов и улучшат кровообращение.

По возможности выполняют углубленные комплексы профилактических упражнений.

Избегание гиподинамии

Недостаточная физическая активность вреднее в той же мере, а может и больше. Сидячий характер работы также не способствует нормальному кровотоку в нижних конечностях. Напротив, начинаются застойные явления. Это прямая дорога к варикозу.

Рекомендация идентична. Раз в 30 минут выполнять легкие комплексы физических упражнений, которые будут необременительны для человека, кровь начнет лучше циркулировать, риски варикоза снизятся.

Конкретные советы лучше получить у специалиста по ЛФК.

Избегание стрессовых ситуаций

Психоэмоциональное напряжение имеет физический аспект.

Результатом оказывается выброс группы гормонов, в том числе адреналина и кортизола, а помимо ангиотензина и иных, которые провоцируют стеноз сосудов, рост артериального давления, а в среднесрочной перспективе дистрофию и разрушение.

По этой причине имеет смысл избегать стрессовых ситуаций. А при невозможности нужно освоить методики расслабления. Релаксация позволяет минимизировать или свести на нет проблему.

Отказ от избыточной физической нагрузки

В данном случае речь идет о том, чтобы не изводить себя чрезмерной активностью.

Изнурительные тренировки в тренажерном зале, как и прочие формы подобного рода не несут полезной нагрузки. Напротив, начинаются опасные процессы. Все хорошо в меру.

Ношение удобной обуви и одежды

Никаких тугих чулок и предметов гардероба, чтобы не провоцировать компрессию тканей ног.

По показаниям используется компрессионный трикотаж.

Лечебная физкультура

Помимо сказанного, нужно серьезно отнестись к кинезитерапии. Она включает в себя лечебную физкультуру и массаж. Первый заключается в систематическом выполнении отдельных движений.

Упражнения для улучшения кровообращения в ногах подбирает специалист по ЛФК, самостоятельно можно выполнять простейшие действия:

  • Перемещение. Ходьба на месте в течение минуты или чуть более.
  • Вращательные движения в лодыжках по часовой стрелке и против. 10-15 раз в положении сидя.
  • Затем то же с коленями.
  • Попеременные подъемы ног.
  • Хаотичные движения, «потряхивания» с целью расслабления, восстановления венозного кровотока и улучшения микроциркуляции (в мелких сосудах).

Не рекомендуется выполнять приседания, в том числе и с большой массой тела. Вероятны травмы суставов, затем, по мере нормализации состояния, к вопросу можно обратиться вновь. Потребуется консультация специалиста по лечебной физкультуре.

Массаж

Проводится систематически, курсами. Задача — устранить избыточное напряжение в мышцах, нормализовать тонус мускулатуры и привести в порядок кровоток за счет искусственной стимуляции венозных клапанов.

Практикуют и самостоятельный массаж, это не трудно. Как его правильно делать, можно уточнить у профильного специалиста или своего лечащего врача.

В отсутствии полноценного эффекта или при наличии показаний к тому, стоит прибегнуть к иным методам восстановления.

Медикаментозная терапия

Лечение нарушения кровообращения в нижних конечностях может проводиться с помощью препаратов.

Это поддерживающая мера, часто она назначается параллельно физическим упражнениям и описанным выше способам коррекции.

Какие медикаменты используются:

  • Статины. Предотвращают избыточное отложение холестерина, выводят липиды низкой плотности. Это необходимо для лечения нарушенного кровообращения по причине атеросклероза. Аторис и прочие наименования.
  • Антиагреганты. Позволяют восстановить реологические свойства крови. В первую очередь ее текучесть. Назначаются медикаменты на основе ацетилсалициловой кислоты. Лучше безопасные варианты: Тромбо-Асс и прочие современные аналоги.
  • Лекарства для укрепления сосудистых стенок. Анавенол и иные. Также и те, что восстанавливают кровоток. Вроде Пентоксифиллина.
  • Флеботоники. Нормализуют качество и скорость венозно-лимфатического оттока. Без применения таких медикаментов не получится вылечить варикозную болезнь и восстановить кровобращение в ногах. Используются наименования, как Детралекс, Венарус, Флебодиа, Троксерутин и прочие. Таблетки или мазь. Возможно применение нескольких форм одновременно, по усмотрению специалиста.
    В сложных случаях ослабления кровообращения, краткими курсами назначаются антикоагулянты. Гаперин и иные. Долго принимать их нельзя, это опасно и чревато кровотечениями, в том числе фатальными.
  • Мочегонные препараты. Чтобы устранить избыточное количество жидкости в организме. Которая оказывает нагрузку на сердечнососудистую систему.

Также в обязательном порядке проводится коррекция основного заболевания. Гипертонии, сахарного диабета и прочих.

Это частные вопросы, они решаются силами профильных специалистов. Самодеятельность неуместна.

Хирургические методы

Применяется несколько способов коррекции нарушений. Если сосудистые препараты для улучшения кровообращения — первичная мера, то операция — крайняя.

К ней прибегают в исключительных ситуациях, если эффекта от прочих мер нет или имеются веские основания для радикального пути.

Есть несколько способов коррекции:

  • Пластика. Баллонирование или стентирование. Механическое расширение вен или артерий с помощью баллона с воздухом или особо структуры, напоминающей пружину.
  • Шунтирование. Создание искусственного, обходного пути для обеспечения тканей кровью.
  • Удаление фрагмента вены или всего сосуда. Посредством классической операции, иссечения, радиочастотной абляции. Зависит от сложности случая.
  • Склеротерапия. Введение раствора в больную вену, под действием которого она спадается и кровоток по ней прекращается, а организм строит новый сосуд.

Подобные методы используются в большинстве клинических ситуаций. Возможны и прочие варианты. Например, механическое удаление тромба при развитии одноименного патологического процесса и др.

Прогноз

В основном благоприятный. Особенно на фоне раннего начала терапии. В отсутствии коррекции отмечают значительный риск неотложных инвалидизирующих последствий. В том числе гангрены, отмирания тканей ног.

Нормализовать кровоток в нижних конечностях можно с помощью препаратов, однако этого мало. Также требуется изменение образа жизни, коррекция привычек, рациона.

Хирургическое восстановление — мера исключительная. При грамотной помощи удается предотвратить большую часть расстройств еще на подходе.

Без названия — Острое нарушение артериального кровообращения….

Острая артериальная недостаточность, клиника, диагностика, лечение

I – онемение, похолодание, парестезии, боль;
IIа – парез (частичное нарушение движения);
IIб – плегия (полное отсутствие движений);
IIа – субфасциальный отек мышц;
IIIа – парциальная или тотальная контрактура;
IIIб – некроз, гангрена конечности.

Клиника.
Основные признаки:

  • онемение, парестезии, похолодание;
  • боль в конечности;
  • бледность, «мраморность» кожных покровов;
  • снижение местной температуры кожи;
  • расстройства чувствительности (зоны гипер- или гипестезии);
  • нарушение двигательной активности;
  • болезненность при пальпации мышц на стороне поражения;
  • отсутствие периферической пульсации конечности;
  • субфасциальнай отек;
  • мышечная конрактура;
  • некроз, гангрена конечности.

Продолжительность острой ишемии конечностей – 14 суток. Начало и течение острой ишемии зависят от многих факторов: локализации тромба (критическими точками является область бифуркации артерий), скорости его нарастания, выраженности вторичного ангиоспазма, развития коллатерального кровотока (исходного или формирующегося), обеспечивающего компенсацию ишемии. Возможны два исхода острой артериальной недостаточности – гангрена конечности или формирование хронической артериальной недостаточности.

Выделяют различные степени тяжести острого нарушения артериального кровоснабжения.

  1. 1. Абсолютная ишемия (декомпенсация кровоснабжения) – наиболее тяжелая форма поражения. Проходит 3 фазы:
  • обратимые изменения (2-3 часа) – восстановление кровоснабжения может привести к полному восстановлению функции органов и тканей;
  • нарастание необратимых изменений (6-8 часов) – восстановление кровоснабжения приводит к частичному восстановлению функций неоднородных по структуре тканей с развитием эндотоксикоза, анурии, тяжелых гемодинамических сдвигов;
  • необратимые изменения (биологическая смерть тканей) – показана первичная ампутация конечности.
  1. 2. Субкомпенсированная ишемия – сохранение ишемии на критическом уровне, недостаточном для сохранения полноценной функции конечности. Близка к критической ишемии конечности при хронической артериальной недостаточности. Фактор времени не является решающим в течении патологического процесса и тактике лечения.
  2. 3. Компенсированная ишемия – характеризуется быстрым снятием ангиоспазма (в течение 1,5-2 часов), развитием коллатерального кровотока и минимальным проявлением признаков ишемии. Функция органа восстанавливается полностью.

Диагностика.

  1. 1. Физикальное обследование:
  • термометрия (снижение кожной температуры);
  • определение чувствительности (снижение или отсутствие болевой, тактильной – поверхностной и глубокой);
  • оценка движений в суставах (отсутствие активных, снижение или отсутствие пассивных);
  • исследование «капиллярного» пульса (исчезновение белого пятна при надавливании на участок кожи, ногтевой пластинки);
  • исследование периферической пульсации (отсутствует дистальнее окклюзии, усиливается преокклюзионно).
  1. 2. Инструментальные неинвазивные методы:
  • электротермометрия накожная;
  • реовазография конечностей;
  • ультразвуковое дуплексное сканирование артерий.
  1. 3. Инвазивные ангиографические методы исследования.
  • артериография по Сельдингеру;
  • аортоартериография (транслюмбальная по Dos Santos или трансфеморальная по Seldinger). Признаками тромбоза являются косо расположенная линия обрыва контрастного вещества, изменение рельефа сосуда, характерного для хронических поражений сосудов, хорошо развитую сеть коллатералей. Противопоказаниями для данного метода исследования является индивидуальная непереносимость контрастных веществ, крайне тяжелое состояние больного, исключающее операцию.

Лечение.

Лечение острой артериальной недостаточности в связи с тромбозом или эмболией магистральных артерий конечностей включает консервативную терапию, хирургическое лечение, приоритетность которых определяется степенью ишемии конечностей. При абсолютной ишемии и неэффективности консервативного лечения в первые 1-2 часа показана экстренная операция, задержка которой приводит к необратимым последствиям. Может выполняться (при наличии соответствующих навыков) общим хирургом. При субкомпенсированной ишемии на фоне проводимого консервативного лечения решается вопрос о вызове сосудистого хирурга или транспортировке больного в специализированный стационар. При компенсированной ишемии осуществляется консервативное лечение.

Консервативное лечение.

Показания:

  • эмболия дистальных артерий голени или предплечья при компенсированной ишемии конечности;
  • тромбоз на фоне облитерирующих заболеваний сосудов при компенсированной ишемии и положительной динамике гепаринотерапии; при этом целесообразность оперативного лечения определяются степенью функциональных нарушений конечности.
  • крайне тяжелое состояние больного ввиду сопутствующей патологии, высокая степень операционного риска;
  • отказ пациента от операции.

Медикаментозное лечение. Направлено на снятие коллатерального спазма, стабилизацию гемодинамики, улучшение микроциркуляции, предупреждение нарастания тромбообразования в сосудистом русле.

  • прямые антикоагулянты – гепарин (5 тыс. ЕД). Вводятся незамедлительно после постановки диагноза;
  • активаторы фибринолиза – стрептокиназа, урокиназа (эффективны в первые 24-72 часа острого тромбоза);
  • анальгетики (при выраженном болевом синдроме наркотические);
  • дезагреганты (курантил, тиклид, клопидогрель, реополиглюкин, никотиновая кислота);
  • спазмолитики (папаверин, внутривенное вливание новокаина).

Хирургическое лечение. Направлено на устранение причины острой артериальной недостаточности.

1. Восстановительные операции – тромбоэмболэктомия из магистральных артерий конечностей (прямая и непрямая). В первом случае сосуд выделяют непосредственно в месте его окклюзии, производят удаление тромба с последующим сосудистым швом. Непрямая эмболэктомия производится путем обнажения сосуда в наиболее доступной области выше или ниже места окклюзии. Тромб или эмбол извлекают с помощью специального баллонного катетера Фогарти под местным обезболиванием или в условиях системной анестезии.

2. Реконструктивные операции выполняются при тромбозе артерий и неэффективности катетерной оперативной тромбэктомии. Заклю­чаются в проведении эндартерэктомии (изолированная профундопластика), шунтировании или протезировании артерий анатомическом или экстраанатомическом с применением ауто-, ксено- или эксплантата.

3. Фасциотомия декомпрессионная голени и бедра (до 10-15 смдлиной) обязательно дополняет восстановительно-реконструктивные операции при острых артериальных окклюзиях и наличии субфасциального отека (ввиду системных и локальных микроциркуляторных и метаболических изменений).

4. Первичная экстренная высокая ампутация конечности при острой артериальной непроходимости показана при наличии тотальной контрактуры. В этом случае восстановительные операции противопоказаны ввиду тяжелых постишемических осложнений, несовместимых с жизнью больного.

Осложнения местные после реконструктивно-восстановительных операций, требующие экстренной повторной операции – кровотечение, ретромбоз артерии, субфасиальный ишемический отек, гангрена конечности. Тяжелые общие осложнения – миоглобинурический нефроз, тромбоэмболия легочной артерии на фоне острого флеботромбоза конечности.

Летальность в послеоперационном периоде при неэффективности операции и сохраняющейся ишемии конечности, интоксикации и сердечно-сосудистой недостаточности достигает 45 % (Савельев В.С. и соавт., 1987).

Еще интересно почитать:

Рубрика: Хирургия

Сосудистая система человека являет собой замкнутую конфигурацию, отвечает за беспрерывную поставку крови к органам и всем частям тела, снабжая каждую клетку организма жизненно важными компонентами и кислородом. Недостаточная интенсивность поставки крови в любой участок тела влечёт за собой проблемы со здоровьем, вследствие кислородного голодания тканей, с возможным последующим отмиранием. В этой статье расскажем о болезни периферических артерий, снабжающих кровью нижние конечности человека, причинах возникновения нарушений циркуляции крови в ногах, рассмотрим особенности медикаментозного лечения болезни, а также способы, как улучшить кровообращение без применения лекарственных препаратов и на каких этапах недуга сделать это возможно.

Почему происходит нарушение кровообращения нижних конечностей.

Патологические первопричины развития недуга

Болезненные ощущения в ногах – это удел не только пожилых людей, всё чаще проблемы этой категории наблюдаются у молодых людей, и даже у детей. Боль в нижних конечностях многие часто связывают с повышенными нагрузками или простой усталостью, однако, нередко источник проблемы имеет более сложную и опасную этиологию. Условно первоисточники болезни можно разделить на три базовых категории:

  1. Патологии периферических сегментов артерий.
  2. Стеноз сосудистых разветвлений в нижних конечностях на фоне атеросклеротических образований в кровеносных магистралях.
  3. Воспаление сосудистых оболочек или спазмы артериальных путей.

Причинами таких патологических процессов нередко выступают серьёзные заболевания, самыми распространёнными из которых являются:

  1. Атеросклероз облитерирующего типа. Болезнь характеризуется накоплением вредных жиров и холестерина в сосудах ног, что провоцирует их фрагментарную или сплошную закупорку склеротическими образованиями. Недуг наиболее часто проявляется у людей зрелого возраста, ведущих нездоровый образ жизни, независимо от гендерной принадлежности.
  2. Аутоиммунная болезнь сосудов, хронического течения, под названием тромбангиит. Патология является частой причиной ухудшения подачи крови к конечностям в результате спазмирования одного или нескольких сосудов тазобедренного отдела. Чаще всего диагностируется у представителей сильного пола, злоупотребляющих пагубными привычками, однако, в последнее время нередко диагностируется и у женщин старше тридцати лет.
  3. Диабетическое заболевание сосудов. Развивается на фоне имеющегося сахарного диабета, опасно быстропрогрессирующим некрозом сосудистых оболочек и тканей ног, что выливается в гангрену с потребностью ампутации конечности.
  4. Тромбофлебит, как серьёзная патология вен, способствует сбоям подачи крови к конечностям и оттока жидкости, что сопровождается снижением тонуса сосудистых стенок.

Иногда причиной ухудшения кровотока выступают проблемы с позвоночником, а также серьёзные нарушения функциональности почек и сердца.

Группа риска

Неблагоприятные симптомы, такие как тяжесть в ногах вечером, после длительной прогулки или после обычного рабочего дня не всегда являются следствием наличия патологий сложной этиологии в организме. Нарушение кровообращения может быть последствием менее опасных, однако, требующих внимания, факторов, которые медицина причисляет к группе риска по прогрессированию проблем с циркуляцией крови в периферических отделах тела, в том числе в нижних конечностях:

  1. Отсутствие физической активности, продолжительные статичные нагрузки. Наиболее высока вероятность ухудшения кровотока у людей, которые работают в офисных условиях, проводя в сидячем или стоячем положении регулярно более половины суток.
  2. Избыточный вес. Этот фактор является первоисточником многих проблем с сердечно-сосудистой системой, и не только. На фоне ожирения сосуды нижних конечностей теряют способность корректно сокращаться под толстым слоем жира, на фоне избыточной нагрузки на конечности под обстоятельным весом.
  3. Генетическая предрасположенность к развитию диабета.
  4. Злоупотребление пагубными привычками, в частности, алкоголем и курением, негативно влияющими на состояние и функциональность сосудистой системы.
  5. Гипертоническая или гипотоническая болезнь, наличие вероятности развития проблем с давлением.
  6. Высокие критерии холестерина, сбои липидных обменных процессов в организме.

Проблемы с ногами могут также быть следствием гормональных нарушений, развиваться на фоне бесконтрольного приёма некоторых групп препаратов, а также усугубляться при критических переменах погодных условий, у метеочувствительных людей.

Как стабилизировать циркуляцию крови в сосудах ног

Дискомфортные признаки со стороны ног, такие как систематическая боль, хромота при резких движениях или нагрузках, судороги конечностей являются показателем плохой циркуляции крови. Подобные прецеденты заставляют людей, столкнувшихся с проблемой, искать вопрос на ответ: что делать, когда плохое кровообращение в ногах мешает нормальной жизнедеятельности, какие действия предпринять в первую очередь? Ответ на эти вопросы однозначный: необходимо посетить медицинское учреждение, для выявления первоисточника проблемы. Врач, на основании жалоб пациента, изучения семейного анамнеза, проведения необходимых обследований организма и стандартных лабораторных анализов сможет поставить диагноз, от вариации которого и зависит методология дальнейшего лечения.

Методы для восстановления кровообращения ног зависят напрямую от первоисточника недуга и запущенности болезни. Если болезнь находится на начальной стадии, а среди причин заболевания не имеется критических патологий, зачастую восстановить кровоток есть возможность без использования кардинальных мер, посредством координирования стиля жизни пациента, с применением нетрадиционной терапии, специальных упражнений и физиотерапевтических процедур. В более сложных ситуациях потребуется кардинальное лечение, с подключением в комплекс лечебных мероприятий медикаментозных препаратов. Ситуации с запущенными случаями могут предусматривать обязательное оперативное вмешательство, которое может заключаться как в устранении закупорки сосуда или расширении стенозированного сегмента специальным расширителем, так и в ампутации конечности, как крайней мере, при невозможности остановить процесс некроза и гниения медикаментозными способами.

Постановка конкретного диагноза пациенту является подспорьем для назначения мероприятий по лечению нарушений циркуляции крови в периферических сосудах. Согласно регламенту, врач изначально назначает больному препараты, действие которых направлено на устранение провокатора недуга. Зачастую больному прописывается комплекс препаратов как в таблетированной или инъекционной форме, так и в виде мазей или гелей. Основой комплексного лечения болезни являются препараты для улучшения кровообращения следующих медикаментозных групп:

  1. Антиагреганты, действие которых направлено на нормализацию циркуляции крови посредством купирования и профилактики атеросклеротических процессов.
  2. Антикоагулянты, препятствующие тромбообразованию за счёт угнетения свёртываемости крови.

При патологиях вен применяются сосудистые препараты для улучшения кровообращения в ногах из категории флеботропных и венотонизирующих лекарств. К часто назначаемым препаратам этих категорий причисляются такие таблетки, как Детралекс, Венорутон и Антистакс, для местного нанесения могут применяться мази – Троксевазин или Эсцин, которые, кроме укрепления и тонизации венозных стенок, обладают мощным противовоспалительным эффектом. В комплексном лечении могут применяться противовоспалительные препараты нестероидного класса, такие как Индометацин или Диклофенак, выпускаемые как в инъекционных формах, так и в таблетках или в виде мазей. Комбинации препаратов, а также их вид определяется лечащим доктором, в зависимости от диагноза и медицинских показаний, сложности течения болезни и беспокоящей симптоматики.

Нетрадиционная медицина

Немаловажное значение в комплексном восстановлении кровотока в сосудах нижних конечностей отводиться методам нетрадиционной медицины, проверенным временем и доказавшим свою эффективность на практике. Улучшить состояние кровеносных сосудов в домашних условиях можно посредством приёма средств, приготовленных согласно следующим рецептам:

  1. Цветы конского каштана, массой пятьдесят грамм надо настоять в тёмном месте на пол-литра водки в течение четырнадцати дней, каждодневно встряхивая ёмкость с настойкой. Принимают настойку по одной чайной ложке, трижды в день перед едой, предварительно разводя в стакане воды комнатной температуры. Лечение необходимо проводить десятидневными курсами, с пятидневными перерывами.
  2. Взять по триста грамм фундука и чернослива, по пятьсот граммов изюма и грецких орехов, измельчить все ингредиенты в блендере или мясорубке. В готовую смесь добавляют пятьдесят грамм мёда, полученное лекарство принимают по столовой ложке, перед каждым приёмом пищи.
  3. Отвары горицвета или багульника благотворно влияют на кровообращение. Для приготовления зелья надо взять ложку измельчённого растения, залить стаканом кипятка и на медленном огне проварить на протяжении получаса, дать зелью настояться и процедить. Полученный отвар необходимо хранить в холодильнике, принимать по одной ложке, трижды в день. Курс терапии не должен превышать месяца.

При ухудшенном кровотоке в регионе нижних конечностей, в домашних условиях часто применяются ванночки. Наиболее эффективным воздействием на сосудистую систему характеризуются хвойные ванночки, однако, нередко применяются и такие лекарственные травы, как душица, аир, ромашка, череда, крапива. Применение ванн должно быть согласованным с доктором, так как при определённых сердечно-сосудистых заболеваниях парить ноги категорически запрещено. Стоит помнить о том, что средства народной медицины могут быть эффективными только в комплексном сочетании с медикаментозной терапией, или же в качестве профилактики проблем с кровообращением в конечностях для людей из группы риска.

Массаж, иглотерапия

Лечебное массирование ног и акупунктурные процедуры характеризуются результативным воздействием при нарушениях кровообращения разной локации. Для улучшения циркуляции крови в конечностях хорошо помогает лёгкий массаж, постепенно переходящий, после расслабления мускулатуры, в перекаты и растирания проблемных сегментов ноги, с периодическими, умеренными надавливаниями, которые будут способствовать укреплению сосудистых магистралей. Массируйте проблемные места не более пятнадцати минут, чтобы процедура не имела противоположного эффекта. При отсутствии опыта осуществления массажей, можно воспользоваться изначально услугами специалистов, что позволит визуально и тактильно прочувствовать, как правильно выполнить процедуру в домашних условиях. Что касается иглотерапии, то в нынешнее время она приобрела особую популярность, за счёт активного стимулирования деятельности сосудов и нервных окончаний.

Иглоукалывание – это процедура, которая может осуществляться исключительно специалистом, и только после комплексного обследования пациента.

Лечебная физкультура и физическая активность

Несмотря на стремительное развитие медицины во всех направлениях, альтернативы физической активности человека, как методу борьбы со многими заболеваниями и их профилактики не изобрели. Физическая активность человека, зарядки, посильные упражнения – эти неотъемлемые направления лечения и превенции проблем сердечно-сосудистой категории. На вопрос, как восстановить кровообращение в ногах, даёт ответ пособие по лечебной физкультуре, которое регламентирует эффективность следующих упражнений для нормализации кровоснабжения конечностей:

  1. Примите положение «лёжа» на спине. Выполняйте движения ногами, по принципу имитирования езды на велотранспорте.
  2. С аналогичного исходного положения осуществляйте синхронные движения ногами, по принципу их скрещивания, имитируя «ножницы». Для начала можно осуществлять движения, подняв ноги под прямым углом, относительно пола, постепенно усложняя задачу посредством уменьшения угла до минимума.
  3. Лёжа на спине, поднимите руки и ноги вверх, осуществляя ими вибрации. Упражнение помогает расслабить конечности, способствует чистке сосудистых магистралей от отложений, является отличной превенцией тромбоза.
  4. Положение стоя: выполнять надо подъёмы на носках, с параллельным напряжением мышц. Повторять необходимо не менее 10 подъёмов за один раз.
  5. Из положения «стоя», держа ноги на ширине плеч, осуществлять наклоны вперёд, пытаясь кончиками пальцев рук дотянуться до пола. Во время наклонов важно, чтобы ноги не сгибались в коленях.
  6. Исходная позиция: сидя на полу с разведёнными в стороны ногами, насколько позволяет растяжка. Сложить руки на уровне груди и осуществлять наклоны вперёд, пытаясь достать пол. Упражнение повторите 5 раз, после чего осуществите передышку, повторив наклоны.

Общее время зарядки не должно превышать получаса, во избежание перегрузки организма. Кроме специфических упражнений, полезными для здоровья будут занятия бегом, плаваньем, фитнесом, танцами или другим видом спорта, а для людей, которые не могут позволить себе интенсивные занятия, можно заменить их необременительными, однако, регулярными и продолжительными пешими прогулками.

Сбалансированное и полезное питание

Одним из неотъемлемых направлений в комплексном лечении проблем с кровообращением является корректировка питания, что позволяет нормализовать ток крови, активно противостоять холестериновым и атеросклеротическим отложениям. Кроме этого, корректное, сбалансированное и богатое витаминами меню позволяет укрепить иммунитет, способствуя улучшению сосудистой системы организма. При составлении рациона важно придерживаться следующих правил:

  1. Минимизировать потребление жиросодержащих продуктов животного происхождения, которые влияют на качество крови и количественные критерии холестерина.
  2. Постараться полностью отказаться от уличных перекусов, в виде фастфуда и полуфабрикатов, жареной и копчёной еды, кондитерских изделий, минимизировать потребление сахара, заменив его мёдом.
  3. Отказаться от кофеиносодержащих, газированных напитков, алкоголя.
  4. Увеличить потребление соков, фруктовых компотов, муссов, воды.
  5. Включить в рацион фрукты, овощи и зерновые ингредиенты.

При составлении меню, способствующего улучшению кровотока, важно знать, какие продукты разжижают кровь, чтобы в максимальном количестве включить их в рацион. К таковым относятся:

  1. Арбуз, содержащий в достойном количестве ликопин, способствующий улучшению кровотока в сосудистых магистралях и выведению токсических компонентов из организма.
  2. Картофель, бобовые ингредиенты и чечевица нормализуют кровообращение за счёт высокого содержания в них витамина B.
  3. Имбирь является кладезем природных витаминов и микроэлементов, способствует расщеплению вредных жиров и принимает активное участие в кроветворении, стабилизирует метаболические процессы в организме. Можно употреблять, добавляя в чай или как специю к салатам и другим блюдам.
  4. Способствуют снижению вязкости крови горчица, чеснок, хрен, красный перец.
  5. Помогают стимулировать циклирование крови морковь, свёкла, яблоки, а также гречка и рис.

При составлении каждодневного меню важно просчитывать калорийность блюд, что позволит держать весовые параметры в норме, анализировать компонентный состав блюд, чтобы максимально удовлетворить организм во всех необходимых для его жизнедеятельности компонентах, витаминах и микроэлементах.

Превенция недуга

Проблематика, заключающаяся в ухудшении кровообращения нижних конечностей, относиться к недугам, которые поддаются профилактике посредством соблюдения простых принципов здоровой жизнедеятельности:

  1. Посредством физической активности и корректного стиля питания содержать весовые критерии в пределах нормы.
  2. Отказаться от вредных привычек, стараться избегать психоэмоциональных нагрузок.
  3. Отдавать предпочтение одежде свободного покроя и удобной обуви.
  4. Людям, работающим в офисе, регулярно находящимся в сидячем или стоячем положении, важно научиться чередовать деятельность, систематически меняя позицию.
  5. Контрастные души и ванны для ног, применяемые регулярно, помогут стимулировать деятельность кровеносной системы.,

Подведение итогов

Появление дискомфорта со стороны ног, заключающиеся в возникновении болей, усталости, отёчности или другой неприятной симптоматики может свидетельствовать о нарушениях циркуляции крови в сосудистых магистралях нижних конечностей. Подобные сигналы должны служить поводом для посещения врача, с целью выявления причины недуга, его диагностирования на начальных этапах прогрессирования, что позволит предотвратить серьёзные последствия посредством подбора оптимальных препаратов и профилактических мероприятий.

Плохое КРОВООБРАЩЕНИЕ в ногах — как проявляется + эффективные методы лечения

Как установить, что у вас имеются ✅ неприятности с сосудами в нижних конечностях? Какие симптомы расскажут о нарушении кровотока в ногах и что делать – читайте в нашей статье.

Кровь — одна из главных составляющих в организме человека, ответственных за транспортную функцию. Именно она перемещает по организму жизненно важные элементы и устраняет вредные вещества. Нарушения кровообращения иногда возникают внезапно. Но в любом случае они свидетельствуют о серьезных неполадках в работе организма.

Плохой кровоток в ногах: симптомы, причины и что делать

  • Симптомы плохого кровотока в ногах
  • Причины плохого кровообращения
  • Как восстановить кровообращение в ногах
  • Народные методы

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Симптомы плохого кровотока в ногах

Чем раньше вы выявите признаки нарушения кровотока, тем проще устранить последствия. Множество заболеваний взаимосвязано с системой кровообращения. К ним относятся варикоз, тромбоз, сердечные болезни — это небольшая часть причин, которые могут привести к плохому кровообращению в нижних конечностях.

Как установить, что у вас имеются неприятности с сосудами в нижних конечностях? Выраженная на коже сосудистая «сеточка» — самый очевидный и ранний симптом нарушения кровотока в ногах. Но кроме него есть и другие маячки, на которые важно обращать внимание и своевременно проходить обследование.

Могут наблюдаться следующие симптомы плохого кровотока в ногах:

  • наличие набухших сосудов и незначительное онемение нижних конечностей;
  • усиленная чувствительность к холоду — ноги начинают мерзнуть заже в теплую погоду;
  • изменение оттенка кожи на пальцах — она приобретает синюшный или красноватый оттенок, но на начальной стадии кожа может быть просто бледнее, чем на других участках тела;
  • наличие судорог в ногах ( чаще в икроножных мышцах);
  • сбои в артериальном давлении и др.

Конечно, выше указаны не все симптомы нарушения кровоснабжения в ногах, а лишь основные, но наиболее часто встречаемые.

Причины плохого кровообращения

Среди многообразия проблем с кровотоком выделю самые основные:

1. Малая подвижность в течение дня (в особенности это касается людей, имеющих сидячую работу).

2. Пристрастие к алкоголю и курению.

3. Беременность.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

4. Заболевания нервной системы и стрессовые ситуации.

5. Высокое артериальное давление.

6. Инфекционные заболевания.

Как восстановить кровообращение в ногах

При признаках нарушенного кровообращения в нижних конечностях важно определить причину и направить все силы на ее устранение — для этого не затягивайте с консультацией врача, пройдите тщательную диагностику, сделать УЗИ (допплерографию) вен. Подробное исследование поможет предупредить ошибки при терапии и даст возможность избежать операцию.

Основываясь на результатах УЗИ, врачи выписывают медикаментозные средства, приводящие к венозному расширению. К ним относятся мази сосудорасширяющего действия, медикаменты, улучшающие сосудистую проходимость, спазмолитические средства — в любом случае, лечение подбирается индивидуально.

Народные методы

В домашних условиях также можно улучшить местный кровоток. Лучше всего с этой задачей справляется контрастный душ. Он отлично помогает восстановить тонус сосудов, являясь своеобразной гимнастикой. Отличие температуры сначала должно быть незначительное — 5-7 градусов. Со временем этот диапазон разрешено расширять. Такая лечебная методика способствует тренировке системы сосудов. Благодаря этому вены на ногах приобретают большую упругость.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Движение крови можно нормализовать, делая массаж. Путем растирающих движений по направлению сверху вниз есть шанс избавиться от отеков.

Простая гимнастика также улучшит циркуляцию крови, даже если промежуток выполнения займёт 10-15 минут. Лечебные способы, которыми можно пользоваться дома, принято считать профилактическими.

Таким образом, при появлении первых признаков нарушения кровообращения в ногах, не стоит медлить. Даже слабо выраженные признаки могут стать началом серьёзного недуга.опубликовано econet.ru.

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией обязательно обращайтесь к врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх