Городская больница

Справочник заболеваний и лекарств

Максимальное давление

Содержание

Самое большое давление у человека

Показатель артериального давления является одним из самых жизненно важных для человека. На протяжении длительного периода времени медицина искала точный ответ, какое давление считается самым нормальным. Было установлено, что повышенное давление несет серьезную опасность для организма человека.

Какое давление является самым высоким

Стоит обозначить, что артериальное давление (АД) подразумевает такое давление, которое создает кровь, бегущая по артериям. Его принято разделять на систолическое и диастолическое. Рекорд, зафиксированный в мире, составляет 310/220 мм рт. ст. Это самое большое давление из когда-либо зафиксированных.

Какое давление считается самым нормальным

Нормальное АД 100-139 мм рт. ст. Если систолическое давление падает ниже отметки 90 мм, значит наступает гипотензия.

Это состояние потенциально не является опасным, однако способно создать сильное чувство дискомфорта. Самое неприятное в гипотензии заключается в значительном снижении концентрации внимания. Человек, столкнувшийся с таким недугом, с трудом сможет даже читать. Если систолическое давление превышает 140 мм, регистрируют гипертензию.

Какие симптомы у гипертензии

Высокое кровяное давление способно нанести большой вред организму человека. Часто оно указывает на наличие патологий. Подобное явление возникает из-за высокого сосудистого сопротивления. Но это только один из возможных вариантов. Точные сведения может дать только опытный врач. Важно учитывать, что на состояние давления может оказывать влияние переутомление, употребление специальных препаратов, включение в рацион пищи, содержащей вещества, влияющие на АД.

В медицине выделяют несколько состояний АД:

  • нормальное;
  • высокое;
  • гипертензия 1 степени;
  • гипертензия 2 степени;
  • гипертензия 3 степени.

Отметим, что гипертензия 3 степени регистрируется в момент достижения показателей 180/110 мм рт. ст. В отношении артериальной гипертензии было проведено большое количество самых разных исследований, однако они не смогли выявить точные причины развития гипертонической болезни.

Какие причины могут вызывать высокое давление

В медицине установлены самые распространенные причины, способные вызвать большое давление в организме человека. К ним относятся такие факторы влияния, как препараты, заболевания мочевыделительной системы, эндокринные, болезни аорты, осложнения, возникшие при беременности, проблемы с нервной системой.

Вызывать большое давление могут антидепрессанты, глюкокортикостероиды (например, преднизолон). Негативное воздействие могут оказывать также контрацептивы. К факторам риска, способным привести к развитию гипертонической болезни, относятся следующие пункты:

  1. Наследственные факторы.
  2. Недоношенность.
  3. Малый вес ребенка может указывать на потенциальную предрасположенность к высокому давлению.
  4. Большой избыточный вес.
  5. Высокое содержание соли в пище. Нормой употребления поваренной соли принято считать 5 граммов в сутки.
  6. Употребление алкоголя, курение. Вредные привычки способны ухудшить состояние сосудов и повлиять на кровеносную систему самым пагубным образом.
  7. Недостаточная физическая активность.
  8. Плохая окружающая среда, ежедневные стрессы, повышенный уровень шума.

Из всех перечисленных факторов необходимо заострить большое внимание на лишнем весе, вредных привычках, сильных стрессах. В большинстве случаев именно эти причины увеличивают риск гипертонии.

Какой возраст является нормальным для высокого давления

Подростки часто сталкиваются с мощным всплеском гормонов. Обычно этот период длится с 15 до 21 года. Эмоциональность при этом не является фактором, способным сыграть роль в повышении давления.

Какое давление принято считать критическим

Мы отметили, что самое высокое давление в мире составило 310/220 мм рт. ст. Однако врачи утверждают, что критическими показателями принято считать 260/160 мм рт. ст. Таким образом, рекордный показатель АД можно считать феноменом, ведь уже даже при критических значениях организм человека может погибнуть.

Возникновение гипертонии может привести к гипоксии, самый большой вред которой заключается в негативном воздействии на головной мозг, фактически лишившийся кислорода. Проблема мозга заключается в его, казалось бы, необычайно развитой системе кровоснабжения. Сосудистое кольцо может работать нормально только при нормальных значениях давления. Иначе происходит нарушение регуляции тонуса, происходит повышение проницаемости, далее может развиться гипоксия.

Какая существует профилактика высокого давления

Людям, которые сталкиваются с повышенным давлением, нужно помнить о необходимости регулярных проверок. Часто человек не ощущает симптомов и не подозревает, какую опасность скрывает АД. Даже при длительном характере гипертонии люди игнорируют состояние, списывая все на усталость или переутомление. Важно понимать, что давление растет при сужении сосудов, когда сердцу приходится работать на «высоких оборотах».

К гипертонии может привести пища, содержащая большое количество насыщенных жирных кислот. Самым высоким содержанием данных веществ отличаются масло, сыры, сметана. Рекомендуется избегать продуктов, содержащих в большом количестве пальмовое масло. Пирожное, шоколад, печенье, жирная колбаса, чипсы — все это источники насыщенных жирных кислот. Конечно, важно учитывать двигательную активность, есть нужно ровно столько, сколько необходимо организму для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Более того, нужно учитывать состав продуктов. Многие производители даже указывают процент содержания НЖК на 100 граммов.

Объем потребляемой соли тоже нужно сокращать. Еще давно ученые заметили, какое влияние она способна оказывать на организм человека при чрезмерном употреблении. Самая большая проблема заключается в том, что большинство продуктов, продаваемых на прилавках супермаркетов, содержат немало соли. Используя эту добавку в рационе, мы подвергаем свой организм и еще больше опасности. Для тех, кто любит соленую пищу, самым лучшим вариантом избавиться от излишков станет физическая активность. Соль способна снизить эластичность сосудов, негативно повлиять на почки, печень.

Какое влияние оказывает алкоголь

Многие люди считают, что употребление алкоголя способствует снижению давления. Однако здесь необходимо помнить, что речь идет о расширении сосудов, что вовсе не обязательно сыграет положительную роль. Употреблять алкоголь необходимо умеренно.

Регулярное распитие спиртных напитков даже в самых малых количествах способно повысить показатель АД. Также следует помнить о биологически активных веществах, содержащихся во многих алкогольных напитках. Высокую опасность несут для организма человека энергетики. Сочетание их с алкоголем может привести к самым пагубным последствиям.

Какую пищу стоит употреблять для профилактики

Чтобы АД не было большим, нужно включать в свой рацион овощи, курагу, картофель, орехи и бананы. В них содержится калий, способный положительным образом повлиять на кровяное давление. Калий необходим сердцу для нормального функционирования, причем продукты, которые имеют его в своем составе, можно есть в больших количествах. Пищевые добавки же следует употреблять умеренно.

Какие меры следует принимать для контроля состояния АД

В действительности самые простые меры могут помочь защитить организм от многих проблем. Нужно есть пищу, которая содержит минимум соли, отказаться от курения, заниматься спортом — даже умеренные физические нагрузки помогут организму быть в тонусе, что благотворно скажется на состоянии кровеносной системы.

Важно минимизировать факторы стресса и избегать раздражителей. Постоянное отслеживание кровяного давления тоже является хорошей привычкой. Употреблять медикаменты без назначения врача нельзя ни в коем случае.

Много внимания следует уделить вопросу стресса. При ежедневном негативном психологическом воздействии человек обязательно должен компенсировать стресс физической активностью. Доказано, что при физических нагрузках уровень кортизола значительно снижается. Тренировки должны носить регулярный характер, поскольку позволяют организму войти в определенный режим и сохранять его. Интенсивность необязательно должна быть высокой.

Как действовать при гипертоническом кризе

Если возникает острый гипертонический криз, необходимо вызывать скорую помощь. Если же застиг неосложненный вариант, нужно за 2 часа снизить давление хотя бы на 30%. Делать это необходимо осторожно, иначе произойдет нарушение кровообращения. Такой сценарий называют гипоперфузией. Помочь снизить давление позволят медикаменты.

Какой прибор используется для регистрации давления

Чтобы контролировать состояние давления, используется тонометр. Существуют автоматические и полуавтоматические приборы. Также еще встречаются механические. В них используется резиновая груша. Несмотря на широкую распространенность автоматических и полуавтоматических тонометров, врачи прибегают к механическим аналогам, так как они позволяют получить максимально точные сведения. При этом используется фонендоскоп, чтобы прослушивать сокращение артерий.

Какой тонометр следует покупать? Это будет зависеть от частоты использования. Если использование прибора планируется нечасто, то можно выбрать автоматический (полуавтоматический вариант). В таком устройстве есть опция сохранения измерений, таймер, удобный дисплей, отображающий показатели, календарь и различные технологии. Однако его придется регулярно калибровать, потребуется смена батареек, а срок службы относительно мал. Если нужно пользоваться тонометром каждый день, лучше приобрести механический аналог. Конечно, он не настолько комфортен, но зато практичен. Производителей на рынке, выпускающих различные тонометры, достаточно. Среди них выявляются Rossmax, A&D, Microlife, Omron. Многие полуавтоматические и автоматические модели отличаются надежностью, хотя довольно дорогие. Однако они могут помочь правильно истолковать показатели и даже предупредить опасные последствия.

Какое давление считается критически повышенным

Повышение артериального давления – это патологическое состояние человека, которое влечет за собой ряд проблем.

Игнорирование недуга может привести к бесконтрольному росту АД, появлению осложнений, которые усугубят состояние больного.

Отсутствие терапии в данном случае может привести к катастрофическим последствиям, а именно, к летальному исходу.

При регулярном наблюдении отклонений показателей артериального давления от нормы необходимо обратиться за медицинской помощью.

Письма от наших читателей

Тема: У бабушки нормализовалось давление! От кого: Кристина (kristi.zemtsova@yandex.ru) Кому: Администрации otgipertonii.ruКристина
г. Москва

Гипертония у моей бабушки наследственная — скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.

Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю

Критические цифры давления

Артериальное давление не может повышаться до бесконечности, потому что сосуды не выдержат мощный напор, и произойдет их разрыв.

Предельные цифры давления — 180/120 мм.рт.ст. Однако они являются приблизительными, поскольку самочувствие пациента и исход резкого подъема давления зависят от его состояния и возраста.

Многие пациенты в возрасте сталкиваются с тем, что их верхнее давление доходит до 220 мм.рт.ст. При этом они чувствуют себя довольно не плохо, но это не говорит о том, что в данном положении не нужно предпринимать никаких мер.

Большинство гипертоников считают, что если на шкале тонометра есть цифра 300, то давление может расти до этого значения. Однако в практике это не встречалось, так как организм, особенно возрастной, не в силах выдержать такого воздействия. Сосуды попросту лопнут, велик шанс летального исхода.

Не терпите высокое давление

Сейчас гипертонию можно вылечить, восстановив сосуды…

Именно поэтому в медицине принято считать, что критическим изменением давления считается скачок на 50-60 мм.рт.ст. в сторону повышения или понижения.

Какое давление должно быть

В каждом возрасте существует свое идеальное давление, поскольку его уровень продиктован физиологией, которая изменяется с взрослением человека.

У молодых людей (16-20 лет) норма давления находятся в пределах 100-120/60-70 мм.рт.ст.

У лиц среднего возраста нормальное артериальное давление колеблется в пределах 120-130/60-70 мм.рт.ст. Однако данное состояние редко наблюдается в действительности: обычно показатели отклоняются на 10 мм.рт.ст. как в сторону повышения, так и в сторону понижения. Это считается нормой.

У людей старше 50 лет норма несколько изменяется: показатели вырастают до 135/90 мм.рт.ст.

Норма для пожилых людей (старше 70 лет) довольна высокая: 150/90 мм.рт.ст.

Для наглядности перенесем значения в таблицу.

Эти цифры носят несколько условный характер: иногда люди живут годами с повышенным давлением, не зная об этом, однако чувствуют себя отлично.

Для каждого человека существует своя норма артериального давления, которая определяется его возрастом, состоянием здоровья и особенностями физиологии.

Максимальное давление, которое может выдержать человек

Как отмечалось выше, максимальное давление находится в пределах 180/120 мм.рт.ст. В этот момент диагностируется гипертонический криз. Человек чувствует себя критично и находится на грани.

Последствиями данного состояния являются инфаркт и инсульт. Если катастрофа происходит в сердце, то диагностируется инфаркт. То же самое, случившееся в головном мозге, является инсультом.

Однако 180/120 мм.рт.ст. не является критическим показателем. При гипертоническом кризе АД может возрастать до 250-260/150-160 мм.рт.ст. В данном случае в организме больного развиваются патологические процессы, ведущие организм к гибели.

Из-за того, что при гипертонии сосуды становятся тонкими и неэластичными, возникает кровоизлияние в головной мозг, вызванное их разрывом, особенно при резком скачке давления. Его последствиями являются не только состояния средней тяжести, но и парализация и смертельный исход.

При инфаркте все происходит так же, как и в ситуации с головным мозгом, но в сердце. Последствиями являются тяжелые нарушения в его работе и инвалидизация.

При резком скачке давления может произойти катастрофа, связанная с глазами. Гипертония ухудшает состояние сосудов зрительных анализаторов, что может вызвать патологию зрительного нерва, а в случае возникновения гипертонического криза — разрыв сосуда и резкое снижение зрения.

Как проводят терапию гипертонии

Ошибкой большинства гипертоников является самолечение. Думая, что это приведет к положительному результату, человек может навредить себе еще больше.

Для того чтобы справиться с повышенный АД, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту, который выявит настоящую причину патологии. Если больной будет постоянно сбивать себе давление при помощи препаратов, не оказывая воздействия на первопричину, то заболевание может стремительно развиваться. Это может привести к летальному исходу.

Врач проведет полный осмотр пациента, назначит пройти ряд исследований, которые помогут в постановке диагноза. Только после этого доктор сможет назначить грамотную терапию, которая устранит первопричину нестабильного артериального давления.

Если АД растет из-за постоянного нервного напряжения, то прописываются легкие седативные средства. Если психо-эмоциональное состояние пациента находится в плачевном состоянии, то специалисты прибегают к помощи антидепрессантов. Такие препараты продаются только при предоставлении рецепта.

Самые распространенные группы препаратов, используемые при борьбе с гипертонией:

  • антагонисты кальция;
  • бета- и альфа-блокаторы;
  • ингибиторы АПФ;
  • сартаны.

Часто используются комбинированные медикаменты, которые имеют несколько активных веществ и воздействуют сразу на несколько причин повышения АД.

При назначении терапии больного могут направить на прохождение физиопроцедур. Такой метод самостоятельно не приведет к излечению, но в комбинации с медикаментозным лечением эффект не заставит себя долго ждать.

Проходя лечение, гипертоник не должен забывать о том, что его образ жизни тоже должен пройти некий путь изменения. Так, например, больной должен обязательно бросить курить и принимать алкогольные напитки. Эти вредные привычки пагубно влияют на состояние сосудов.

Нужно пересмотреть свой рацион питания и активность, исключить все вредные продукты и добавить минимальные физические нагрузки.

Воздействие на биологически активные точки

Данный метод позволяет использовать силу природы: на теле человека находятся проекции всех внутренних органов, грамотное воздействие на которые позволяет положительно и эффективно влиять на них без применения вредных методов (приема синтетических лекарственных средств, использования электролечения и оперативного вмешательства).

Профилактика и рекомендации

Большая часть пациентов думает, что гипертонии нельзя избежать, и она появится в любом случае. Однако это не так, выполняя простые манипуляции, человек может обезопасить себя от появления этого недуга.

При соблюдении некоторых советов, которые дают врачи, пациент способен укрепить свое здоровье. К профилактическим мерам относятся:

  • Очищение рациона от вредных продуктов питания. Первостепенно необходимо исключить ту пищу, которая вызывает ожирение, так как большинство людей, страдающих от артериальной гипертензии, имеют лишний вес. Из каждодневного меню следует исключить соленные, жареные, копченные, жирные блюда. Питание должно быть диетическим и содержать большое количество овощей и фруктов, которые богаты клетчаткой, постное мясо и рыбу, яйца и маложирные молочные продукты.
  • Избегание стрессовых ситуаций. Стресс — это еще одна причина из-за которой повышается АД. Нужно уметь абстрагироваться от этого. Если человеку это не под силу, то в ход идут легкие седативные средства, так же можно использовать отвары из некоторых лекарственных растений.
  • Ведение активного образа жизни. Сидячая работа провоцирует набор веса, поэтому в течение дня необходимо проявлять хотя бы небольшую активность. Во время технического перерыва рекомендуется проводить зарядку. От работы до дома ходить пешком, вместо лифта пользоваться лестницей вместо лифта.
  • Разделять работу и отдых. Как бы сильно человек ни любил то, чем занимается, он должен выделять время на отдых, для того чтобы силы восстановились. Истощенный организм уязвим к различным инфекциям и вирусам, сосуды становятся более хрупкими.
  • Своевременное лечение заболеваний. Не нужно забывать о том, что если болезнь не лечить, то возрастает риск появления осложнений.

При регулярном повышении артериального давления необходимо обратиться к специалисту за помощью. Самолечением заниматься категорически нельзя. Добросовестное соблюдение всех врачебных рекомендаций приведет к оздоровлению организма и улучшению самочувствия.

Почему в России не лечат гипертонию

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же есть шанс восстановления сосудов…

Кровяное давление (КД) – важный отражатель жизненно-важных функций организма. Колеблется между диастолическим (наименьшее) и систолическим (наивысшее) при каждом сокращении миокарда. В каких сосудах давление крови – наибольшее и в каком сосуде давление крови – наименьшее, описано ниже.

Что это такое

Кровяное давление — это сила, оказываемая сократительной способностью сердечной мышцы на стенки сосудов. Полученные данные в мм/рт/ст. после измерений дают возможность понять его величину.

Она зависит от состояния и эластичности вен, возможных повреждений, частоты и силы сердечных сокращений. Измеряется диагностическими инструментами.

При нормальных величинах все функции в организме и сердечно-сосудистая система функционируют исправно. При отклонениях в ту, иную сторону заболевшим нужно обращаться к специалистам за лечением.

Виды

Различают 4 вида:

  1. Систолическое (верхнее). Отражает состояние миокарда левого желудочка, вен, капилляров, артерий. Фиксируется в момент выброса кровяной жидкости.
  2. Диастолическое (нижнее). Фиксируется при расслаблении сердечной мышцы. Указывает на степень тонуса стенок.
  3. Пульсовое кровяное. Это разница между крайними числами, с помощью которого открываются полулунные клапаны аорты при систолах желудочков.
  4. Среднединамическое — постоянная величина. Вычисляется путем суммирования диастолического и 1/3 части пульсового КД.

Нормы

Цифры определяют с учетом возраста и индивидуальных физиологических особенностей. Причем уровень значительно поднимается на 20-30 мм/рт/ст в моменты стресса, эмоционального перенапряжения, усиленных физических нагрузок.

Нормальное кровяное давление меняется с возрастом:

  • у детей до 10 лет — 95/60;
  • у взрослых 21 — 40 лет – 120/130, 70/

Ближе к 50 годам показатель нижнего несколько повышается. Нормой становится 90 мм/рт/ст. К 60-70 г – 140/90. Незначительные отклонения допустимы.

Если же цифры стабильно повышаются до 140/90, либо опускаются ниже 90/60 – речь идет о развитии гипертензии или гипотензии.

Способы измерения

Для контроля в аптеках можно приобрести механические, автоматические, полуавтоматические приборы. Процедуры можно проводить самостоятельно на дому.

Достаточно надеть манжету на руку, подложить под нее стетоскоп для прослушивания пульса и накачивать манжету. Затем постепенно откручивать колесико на груше для спуска воздуха и фиксировать начальные и конечные цифры, при которых бьется пульс.

Для пожилых людей удобными являются автоматические, полуавтоматические модели. Особенно со встроенной функцией голосового оповещения значений.

Производить замеры рекомендуется спустя 30 минут после физических нагрузок, либо 1 час после приема алкоголя, кофе. Прежде чем измерять, стоит сесть и успокоиться. При этом лучше с каждым замером менять руку и не использовать одну и ту же при повторе процедуры.

В моменты измерений стоит учитывать определенные нюансы. Манжета должна плотно сидеть на руке. Руку уложить на стол неподвижно, сесть и опереться на спинку стула, не скрещивая ноги во время сеанса.

Высокие показатели

Устойчивые расхождения верхнего или нижнего на протяжении долгого времени носят название гипертония. Различают 3 степени патологии, при которых максимальное кровяное давление варьирует от 140/60 и 181/111.

Повышенным числом диастол чаще страдают пожилые люди, систол — женщины. Если они увеличены одновременно, речь идет о патологиях сердечной системы.

При завышенном диастолическом, вероятно нарушены функции почечной и эндокринной системы.

Причины и группы риска

Разные факторы вызывают нарушение:

  • вредные привычки;
  • неправильное питание (злоупотребление трансжирами, солью);
  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • малоподвижный образ жизни;
  • прием оральных контрацептивов;
  • ожирение.

От чего зависит верхнее систолическое артериальное давление? Полностью от состояния артерий и сократительной способности миокарда.

Завышенные данные нижнего кровяного свидетельствуют о:

  • заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы;
  • гормональном сбое;
  • нарушениях работы надпочечников, гипофиза;
  • гипотиреозе.

Провоцирующие факторы:

  • злоупотребление алкоголем, кофе, курением;
  • усиленные физические нагрузки;
  • частые стрессы.

Нижнее кровеносное давление может повышаться в случае утраты эластичности, сужения и переполнения кровью сосудистых стенок.

Гипертензия развивается как вторичная патология при осложнениях миокардита, кардиосклероза, почек или эндокринных желез, гипертонии, атеросклерозе.

Чем опасно

При устойчиво высоких цифрах наблюдается ухудшение кровообращения, повышается риск поражения головного мозга, сердца и почек, развития инсульта, инфаркта. Опасно состояние при мозговом кровоизлиянии. В любой момент может наступить смерть.

Другие коварные осложнения в случае повреждения и разрушения кровеносных каналов сердца, почек, мозга:

  • ишемия сердца;
  • инфаркт миокарда;
  • ретинопатия с полной, частичной утратой зрения при отеке зрительного нерва;
  • почечная недостаточность;
  • аневризма.

Если постоянно повышен нижний напор в капиллярах, значит, ликвор в сосудистом пространстве и сердечных полостях находится в постоянном напряжении. В любой момент может произойти разрыв сосудистой стенки. Если не лечить нарушение – последует поражение жизненно-важных систем и органов.

Симптомы

При высоком напоре крови наблюдается:

  • шум в ушах;
  • носовое кровотечение;
  • боль в затылке по утрам;
  • слабость, утомляемость;
  • снижение работоспособности, остроты зрения;
  • головокружение;
  • отеки ног;
  • дрожь по телу;
  • ноющая, распирающая головная боль в области темени, висков, лба;
  • частый пульс;
  • сильное сердцебиение;
  • чувство нехватки воздуха;
  • одышка.

Признаки повышенного уровня диастол на раннем этапе не проявляются. Но возникает бессонница, раздражительность, боль в грудине.

Низкие показатели

Если кровяное минимальное давление у человека — ниже 100/60 мм/рт/ст., то речь идет о гипотонии или вегетососудистой дистонии. Тонус сосудов снижается, не хватает сопротивления для продвижения ликвора.

Низкими показателями страдают чаще молодые люди, у которых сердечная мышца – слабая, не может перекачивать кровь в нужном объеме.

Снижается диастолический уровень чаще внезапно, вне зависимости от имеющейся патологии. Провоцирующие факторы:

  • индивидуальные физиологические особенности людей;
  • генетическая предрасположенность.

Если степень АД опускается ниже 80 мм/рт/ст, то можно заподозрить особые неполадки в организме:

  • гормональный дисбаланс;
  • инфекционно-воспалительное нарушение;
  • анемия;
  • истощение;
  • остеохондроз;
  • сердечная или почечная недостаточность;
  • туберкулез;
  • ВСД;
  • дефицит витаминов.

У людей в пожилом возрасте наблюдаются пониженные значения. Этому способствует снижение эластичности кровеносных каналов, холестериновые бляшки на их стенках.

Низкие данные провоцируют развитие болезни Альцгеймера, ишемии, других осложнений. Для беременных женщин – ведет к выкидышу, гипоксии, физиологическому и нервно-психическому отставанию в развитии будущего ребенка.

При гипотонии может случиться коллапс, чреватый гипоксией головного мозга при снижении цифр до 80/60 мм/рт/ст.

Наблюдается:

  • вялость, усталость;
  • рассеянность, забывчивость;
  • головокружение;
  • обезвоживание организма;
  • дефицит жидкости либо усиленное выведение из организма;
  • ухудшение концентрации внимания;
  • тошнота;
  • зябкость конечностей;
  • расстройство функций ЖКТ;
  • потемнение в глазах;
  • слабость в мышцах;
  • головная боль;
  • одышка;
  • излишняя чувствительность к яркому свету и громким звукам;
  • снижение температуры тела.

Возникновению гипертензии в случае утраты тонуса венами на периферии может предшествовать сосудистая либо сердечная недостаточность.

Когда и к какому врачу обращаться

Не стоит не медлить с обращением к специалистам, если появляются тревожные признаки.

Если после измерений значения не соответствуют норме – надо посетить участкового терапевта. Он выявит степень отклонений, частоту сердцебиения. После получения результатов анализов врач перенаправит к другим узкопрофильным специалистам – неврологу, эндокринологу, кардиологу.

Отклонение от нормы значений может быть вызвано боем функций почек. Возможно направление пациента на консультацию к нефрологу.

Диагностика

Назначаются следующие лабораторные и клинические методы для определения последующей тактики действий:

  • анализ крови (общий, биохимический);
  • электрокардиограмма, чтобы предотвратить надвигающиеся осложнения (стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт).

Врач может выдать направление на проведение:

  • эхокардиографии;
  • электрокардиографии;
  • ангиография;
  • МРТ;
  • рентген грудного отдела позвоночника.

Скачки бывают при расстройствах почечной системы, поэтому назначают УЗИ почек, биохимический анализ мочи.

Лечение гипертонии и гипотонии

Основная терапия при высоком АД — гипотензивные препараты, назначаемые врачом.

На начальной стадии гипертонии проводится монотерапия препаратом группы тиазидных диуретиков: Индапамид, Хлорталидон, Гипотиазид, Хлортиазид. В запущенных случаях и высоком риске осложнений лечение — комбинированное. При отечности назначаются мочегонные средства.

Если в домашних условиях не удается снизить показатели до нормальных значений и симптомы прогрессирует по нарастающей, то больной направляется в стационар. Так врачи смогут вести постоянное наблюдение, держать под контролем перепады кровяных показателей во избежание гипертонического криза и осложнений.

При диагнозе гипотония показаны курсы препаратами растительного происхождения. Также назначаются иммуномодуляторы, антиоксиданты, адаптогены, тонизирующие средства, церебропротекторы.

Для коррекции уровня подбирается комплекс препаратов, но только после определения причин.

Профилактика и контроль

Дополнительно пациентам рекомендуется:

  • больше бывать на свежем воздухе;
  • нормализовать режим сна;
  • отказаться от вредных привычек;
  • избегать стрессов;
  • бороться с лишним весом;
  • снизить количество употребляемой соли.

Это больше касается людей с наследственной предрасположенностью, если ранее родственники страдали гипертонией. Больные с артериальной гипертонией ставятся на учет к кардиологу.

В качестве профилактики или лечения артериальной гипертонии упор делается на восстановление деятельности иммунных клеток. Главное, не проводить эксперименты над состоянием своего здоровья.

Материал подготовлен
специально для сайта venaprof.ru
под редакцией врача Глушаковой Н.А.
Специальность: терапия, кардиология, семейная медицина.

Самое высокое кровяное давление у человека. Высокое давление – обязательно требуется лечение

Всем нам хорошо известно, что забота о здоровье организма в первую очередь, лежит непосредственно на самом хозяине этого организма. А , безусловно, является ключевым индикатором, отображающим общее состояние всего человеческого организма.

Отдельных слов заслуживает и стоящая особняком систолическая гипертония. Это когда верхний показатель высокий, а нижний на нормальном уровне. Данное состояние способно привести к сужению сонной артерии, увеличения прилива крови к мозгу, от чего также способен произойти инсульт. Характерным проявлением “гипертонической катастрофы” (криза) считают состояние, когда происходит, необоснованно резкое, внезапное, увеличение давления до чрезвычайно высоких значений, в район отметки 220/130. Симптоматика для данной ситуации следующая: периодически возникающая тошнота, в области затылка. При таком случае, промедление – смерти подобно, необходимо немедленно вызвать скорую помощь. Наиболее распространенными осложнениями от гипертонического криза принято считать: инфаркт миокарда, сердечную астму, инсульт, отек легких.

Теперь краткий вывод всего вышеизложенного. Когда диагноз Вам поставлен точно, то тут от него уже никуда не деться. Здесь пристальное внимание следует обратить на стадии гипертонической болезни. Начальная, первая стадия, допускает курс без лекарственной терапии. Однако последующие стадии (вторая, третья), требуют незамедлительных и безотлагательных мер по оказанию срочной медицинской помощи. Настоятельно рекомендуется записаться на прием к участковому терапевту. Кроме того, не лишним будет произвести комплексное обследование у кардиолога и невролога.

Пожалуйста, запомните, что систематически поддерживая нормальное артериальное давление человека , вы можете прочно, надежно укрепить свое здоровье и прожить полноценную жизнь.

Высокое давление может никак себя не проявлять, но это вовсе не значит, что больному не требуется лечение. Стабильно высокое артериальное давление (АД) постепенно приводит к нарушению работы всех органов и систем и чем продолжительнее скрытый период заболевания, тем более серьезными будут осложнения.

Какое давление считается высоким

Артериальное давление – это давление, развиваемое кровью в артериях организма. Самое высокое давление у человека, возникающий в момент систолы (периода сердечного цикла, во время которого происходит сокращение сердечной мышцы), называют систолическим, верхним или максимальным АД. Диастолическое (нижнее) давление – самый низкий уровень АД, который возникает во время диастолы (периода сердечного цикла, во время которого происходит расслабление сердечной мышцы). В этот момент давление крови имеет минимальную величину, которая зависит в основном от сопротивления периферических сосудов и частоты сердечных сокращений. Разность между систолическим и диастолическим давлением называют пульсовым давлением – оно пропорционально количеству крови, которое выбрасывает сердце во время каждой систолы.

Нормальное АД в организме поддерживается сложными регуляторными механизмами с участием нейроэндокринной системы и почек. В норме АД может повышаться при физических, эмоциональных и интеллектуальных нагрузках, стрессах. Но после воздействия того или иного фактора оно быстро приходит в норму. Кратковременное повышение АД улучшает циркуляцию крови, позволяет организму адаптироваться к нагрузкам и выполнить поставленную перед ним задачу.

При нарушении работы регуляторных механизмов развиваются стойкие изменения уровня АД, что оказывает отрицательное воздействие на органы и системы, а также на весь организм в целом.

При стойком повышении АД, прежде всего, пытаются выявить заболевание, которое привело к его повышению. Это может быть заболевание почек, надпочечников, сахарных диабет, любое другой эндокринное заболевание и так далее. Если никаких заболеваний не выявляется, то говорят о эссенциальной артериальной гипертензии. У этого заболевания может быть много причин, в том числе не последнее значение имеет наследственность.

Высоким считается АД выше 140/90 мм рт. ст. Вначале заболевания высокое АД появляется на фоне высоких нервно-психических нагрузок и стрессов. Но постепенно давление может стать стабильно высоким. При этом могут повышаться, как оба показателя (верхнее и нижнее давление), так и только верхнее или только нижнее.

Высокое систолическое давление (верхнее давление) при нормальном диастолическом (нижнем) давлении сочетается с увеличением пульсового давления. Такое давление характерно для людей пожилого возраста. Высокое давление у пожилых людей является следствием снижения эластичности стенок артерий из-за их поражения атеросклерозом. Изолированное повышение систолического АД может давать такие осложнения, как инсульт и инфаркт миокарда.

Высокое диастолическое (нижнее) давление может появиться в любом возрасте. Высокое давление у молодых чаще всего характеризуется повышением именно нижнего давления. Причиной моет быть или снижение сократительной способности сердца (например, вследствие перенесенного инфаркта миокарда, на фоне миокардита, миокардиодистрофии и так далее), или повышение способности к сопротивлению стенок периферических сосудов (чаще всего это встречается при заболеваниях почек). Таким образом, повышение диастолического давления характерно для симптоматической гипертензии, развивающейся на фоне какого-то другого заболевания. Высокое давление в молодом возрасте требует тщательного обследования.

Высокое давление у мужчин особенно опасно, так как у них чаще, чем у женщин, встречаются такие осложнения, как инфаркт миокарда и инсульт. В молодом возрасте высокое АД у мужчин часто характеризуется высоким нижним давлением . Очень часто косвенной причиной такого состояния является центральное ожирение, когда жир откладывается в области живота и увеличивается объем талии.

Напротив, высокое давление от нервов чаще встречается у женщин и характеризуется умеренным повышением и верхнего, и нижнего давления.

Высокое давление у ребенка – это, безусловно признак какого-то другого заболевания, чаще всего заболевания почек (например, гломерулонефрита или врожденной аномалии развития сосудов почек) или какого-то эндокринного заболевания (напри мер, заболевания щитовидной железы).

Признаки высокого давления

Иногда высокое давление вообще никак не ощущается. Это очень опасно, так как АД может внезапно подняться очень высоко и вызвать гипертонический криз, который и будет первым проявлением гипертонии.

Головная боль при высоком давлении является ведущим симптомом.

Головная боль имеет в данном случае сосудистый характер – она возникает она при растяжении стенок кровеносных сосудов. При повышении АД появляется острая пульсирующая головная боль, которая требует неотложной помощи, иначе кровеносный сосуд в области головного мозга может лопнуть и кровь из него попадет в ткани головного мозга, вызвав многочисленные нарушения (геморрагический инсульт). При резком спазме кровеносных сосудов головного мозга может нарушиться кровоснабжение какого-то участка головного мозга, что приведет к отмиранию ткани этого участка мозга (ишемический инсульт).

Высокое давление и головокружение – также часто встречающееся сочетание. Головокружение связано со спазмом кровеносных сосудов головного мозга, что приводит к кислородному голоданию нервных клеток (нейронов).

Головная боль и головокружение во время гипертонического криза сопровождаются и рядом других симптомов, которые говорят о вовлечении в процесс головного мозга. Высокое давление и тошнота, высокое давление и рвота – это характерные признаки гипертонического криза. Если больному своевременно не была оказана адекватная помощь, то могут появиться новые признаки поражения головного мозга, например, достаточно часто встречаются галлюцинации при высоком давлении.

Боли в сердце также могут появляться при высоком АД. Если у больного нет сопутствующей ишемической болезни сердца (ИБС) с приступами стенокардии, то боли обычно носят ноющий, давящий, иногда колющий характер и не снимаются нитроглицерином. Сердечные приступообразные боли при высоком давлении развиваются при ИБС — это может приводить к усилению интенсивности и продолжительности приступов стенокардии. Такие боли снимаются нитроглицерином.

Также может сопровождать высокое давление и озноб, который часто сочетается усиленным сердцебиением (тахикардией) и дрожанием (тремором) конечностей. Тахикардия и высокое давление характерны для гипертонических вегетативных кризов, которые развиваются в начале заболевания при стрессах и высоких эмоциональных нагрузках. Дыхание при высоком давлении в таких случаях частое, неглубокое.

Брадикардия и высокое давление – также явление достаточно частое. Брадикардия – это редкий пульс, ниже 60 ударов в одну минуту, возникает брадикардия при нарушении проводимости сердечных импульсов или при слабости водителя ритма – синусового узла. Низкий пульс при высоком давлении характеризуется повышением верхнего давления, снижением нижнего и увеличением пульсового давления. Такое состояние с трудом поддаваться медикаментозной коррекции. Высокое давление и низкий пульс характерны для далеко зашедших стадиях гипертонической болезни, когда вследствие склеротических изменений в сердце развиваются нарушения сердечного ритма. Ослабление сердечной деятельности приводит к тому, что в кровеносную систему поступает недостаточно артериальной крови, в результате из-за недостаточного снабжения кислородом головного мозга у больного появляются головокружение, слабость, усталость, медлительность, внезапное нарушение дыхания и даже потеря сознания — (приступы Морганьи-Эдемс-Стокса).

Слабый пульс при высоком давлении (пульс малого наполнения) часто встречается при состояниях, характеризующихся уменьшением ударного объема левого желудочка, малым пульсовым давлением и повышенным периферическим сосудистым сопротивлением. При этом в большей степени повышается нижнее, диастолическое давление – это состояние характерно для симптоматической гипертензии (например, при гломерулонефрите).

Пульс хорошего наполнения обычно наблюдается одновременно с повышением ударного объема левого желудочка, большим пульсовым давлением и уменьшением периферического сосудистого сопротивления. Это состояние характерно для людей пожилого возраста.

Факторы, влияющие на артериальное давление

АД может быть разным в разное время суток. На АД влияет физическая и нервно-психическая активность человека в течение дня. Это характерно, как для больных гипертонией, так и для здоровых людей. Разница только в том, что у здоровых людей изменение давления в течение дня не превышают 20 мм рт. ст. для верхнего и 10 мм рт. ст. для нижнего давления. У гипертоников эти колебания гораздо больше. Чаще всего АД снижается во время сна и повышается при пробуждении, поэтому у гипертоников высокое давление после сна не является редкостью. Это может быть, как высокое давление по утрам, так и после дневного сна. Но больше всего АД повышается в середине дня, в разгар физической и нервно-психической активности. Высокое давление вечером также встречается, но оно менее характерно – к концу дня АД обычно снижается.

Выраженное отрицательное воздействие на гипертоников оказывает алкоголь. Алкоголь и высокое давление – понятия несовместимые. Но далеко не все больные это понимают, так как действие алкоголя на кровеносные сосуды двухфазное: первая фаза – кратковременное расширение (лицо краснеет, больные ощущают облегчение, проходит, например, головная боль), вторая – стойкое сужение с повышением АД, которое не всегда отчетливо улавливается больным.

Высокое давление и секс также совместимы не всегда, злоупотреблять не стоит: высокое эмоциональное напряжение может привести к катастрофе: на фоне высокого АД может лопнуть кровеносный сосуд в головном мозге (геморрагический инсульт).

Высокое давление и спорт – это также сомнительно. Спорт – это всегда высокие физические и эмоциональные нагрузки, а значит, и опасность резкого подъема АД. Но умеренные физические нагрузки без соревновательных волнений гипертоникам полезны. В связи с этим гимнастика при высоком давлении предпочтительнее занятий спортом. Выбрать наиболее подходящие упражнения при высоком давлении поможет врач.

Кровяное давление — давление внутри кровеносных сосудов (внутри артерий — артериальное давление, внутри капилляров — капиллярное давление и внутри вен — венозное). Давление обеспечивает возможность продвижения крови по кровеносной системе, в результате чего осуществляются обменные процессы в тканях организма.

Величина артериального давления определяется главным образом силой сердечных сокращений, количеством крови, которое выбрасывает сердце при каждом сокращении, сопротивлением, оказываемым току крови стенками кровеносных сосудов (в особенности периферических). На величину артериального давления влияют также количество циркулирующей крови, ее вязкость, колебания давления в брюшной и грудной полостях, связанные с дыхательными движениями, и другие факторы.

Максимального уровня артериальное давление достигает во время сокращения (систолы) левого желудочка сердца. При этом из сердца выталкивается 60-70 мл крови. Такое количество крови не может пройти сразу через мелкие кровеносные сосуды (особенно капилляры), поэтому эластичная аорта растягивается, а давление в ней повышается (систолическое давление). В норме оно достигает в крупных артериях 100-140 мм рт. ст.

Во время паузы между сокращениями желудочков сердца (диастолы) стенки кровеносных сосудов (аорты и крупных артерий), будучи растянутыми, начинают сокращаться и проталкивать кровь в капилляры. Давление крови постепенно падает и к концу диастолы достигает минимальной величины (70-80 мм рт. ст. в крупных артериях). Разницу в величине систолического и диастолического давления, точнее колебания в их величинах, мы воспринимаем в виде пульсовой волны, которую называют пульсом.

Давление крови в кровеносных сосудах уменьшается по мере удаления от сердца. Так, в аорте давление составляет 140/90 мм рт.ст. (первая цифра обозначает систолическое, или верхнее, давление, а вторая — диастолическое, или нижнее). В крупных артериях давление составляет в среднем 120/75 мм рт.ст. В артериолах разница в величине систолического и диастолического давления практически отсутствует, а кровяное давление равняется около 40 мм рт.ст. В капиллярах кровяное давление снижается до 10-15 мм рт.ст. При переходе крови в венозное русло кровяное давление снижается еще больше, и в наиболее крупных венах (верхняя и нижняя полые вены) кровяное давление может быть отрицательным.

В норме величина кровяного давления зависит от индивидуальных особенностей, образа жизни, рода занятий. Величина его изменяется с возрастом, возрастает при физической нагрузке, эмоциональном напряжении и т.д. Однако у лиц, систематически занимающихся тяжелым физическим трудом, а также у спортсменов величина систолического давления может уменьшаться и составлять 100-90, а диастолического — 60 и даже 50 мм рт.ст.

Ориентировочные значения величины артериального давления в различные возрастные периоды:

    Нормальное артериальное давление здорового взрослого человека составляет 100-129 (верхнее) и 70-80 (нижнее). Если давление выше этих величин, но ниже 140 (верхнее) и 90 (нижнее), его называют «нормальным повышенным».

    У детей величина систолического давления может быть ориентировочно высчитана по формуле 80 + 2а, где а — число лет жизни ребенка.

Несмотря на значительные колебания кровяного давления (например, в зависимости от нагрузки, эмоционального состояния и т.д.), в организме существуют сложные механизмы регуляции его уровня, стремящиеся вернуть давление к норме по окончании действия этих факторов. В ряде случаев механизмы этой регуляции нарушаются, что приводит к изменению уровня кровяного давления. Стойкое изменение кровяного давления в сторону повышения называют артериальной гипертензией (гипертонией), а в сторону понижения — артериальной гипотензией. Хотя изменение кровяного давления часто играет защитно-приспособительную роль, при отклонении его от нормы лучше проконсультироваться с врачом.

Гипертоническая болезнь

Гипертония составляет до 90% всех случаев хронического повышения артериального давления. В экономически развитых странах 18-20 % взрослых людей страдают гипертонической болезнью, то есть имеют повторные подъемы артериального давления до 140/90 мм рт.ст. и выше. Ориентируются на величины так называемого «случайного» давления, измеряемого после пятиминутного отдыха, в положении сидя, трижды подряд (в расчет берутся самые низкие величины). При первом осмотре больных врач измеряет давление обязательно на обеих руках, при необходимости и на ногах.

Симптомы и течение гипертонии.

    Гипертония возникает обычно в возрасте 30-60 лет, протекает хронически с периодами ухудшения и улучшения.

    I cтадия гипертонии(легкая)

    характеризуется подъемами артериального давления в пределах 160-180/95-105 мм рт. ст. Этот уровень неустойчив, во время отдыха постепенно нормализуется. Беспокоят боль и шум в голове, плохой сон, снижение умственной работоспособности. Изредка — головокружение, кровотечения из носа.

    II cтадия гипертонии (средняя)

    — более высокий и устойчивый уровень артериального давления (180-200/105-115 мм рт. ст. в покое). Нарастают головные боли и в области сердца, головокружения. Возможны гипертонические кризы (внезапные и значительные подъемы артериального давления). Появляются признаки поражения сердца, центральной нервной системы (преходящие нарушения мозгового кровообращения, инсульты), изменения на глазном дне, снижение кровотока в почках.

    III cтадия гипертонии (тяжелая)

    — давление достигает 200-230/115-130 мм рт. ст., самостоятельной нормализации его не бывает. Такая нагрузка на сосуды вызывает необратимые изменения в деятельности сердца (стенокардию, инфаркт миокарда, сердечную недостаточность, аритмии), мозга (инсульты, энцефалопатию), глазного дна (поражение сосудов сетчатки — ретинопатию), почек (снижение кровотока, клубочковой фильтрации, хроническую почечную недостаточность).

Распознавание проводится на основании данных систематического определения артериального давления , выявления характерных изменений на глазном дне, электрокардиограмме.

Гипертонию необходимо отличать от вторичных артериальных гипертоний (симптоматических), возникающих при заболеваниях почек, почечных сосудов, эндокринных органов (болезнь Ицепко-Кушинга, акромегалия, первичный альдостеронизм, тиреотоксикоз), расстройствах кровообращения (атеросклероз аорты, недостаточность клапанов аорты, полная предсердно-желудочковая блокада, коарктация аорты).

Лечение.

Нелекарственное: снижение массы тела, ограничение потребления поваренной соли, санаторно-курортное лечение, физиотерапевтические процедуры.

Врач назначает медикаментозное лечение, которое может включать в себя разного рода препараты снижающие артериальное давление (эналаприл, метопролол и др.), мочегонные (гипотиазид, бринальдикс, триампур и др.) и т.д. При этом подбор терапии должен проводиться сугубо индивидуально.

Итак, больному гипертонией нельзя:

  • Курить.
  • Есть соленую, острую, жирную пищу.
  • Набирать лишние килограммы.
  • Злоупотреблять спиртным, особенно совмещать возлияния с приемом лекарств.
  • Работать ночами, спать менее 7 часов.
  • Нервничать по пустякам.
  • Вести малоподвижный образ жизни
  • Пропускать или прекращать прием лекарств, назначенных врачом
  • Испытывать на себе лекарства, которые «помогли» соседке (брату, свату и т.д.)
  • Нужно:

  • Бросить курить.
  • Ограничить потребление соли. Сделать блюда менее пресными помогут приправы из трав.
  • Есть больше зелени, фруктов, продуктов, богатых калием, и не увлекаться белковой пищей.
  • Питаться регулярно, особенно если к еде приурочен прием лекарств.
  • Постараться сбросить лишние килограммы.
  • Уметь переключаться, не зацикливаться на неприятностях.
  • Больше двигаться. Особенно полезны ходьба, плавание, занятия лечебной гимнастикой.
  • Использовать тонометр — регулярно измерять артериальное давление .
  • Выполнять все рекомендации врача. Особенно тщательно следует прислушиваться к тому, что касается приема препаратов
  • Гипотоническая болезнь

    Гипотоническая болезнь (первичная хроническая гипотензия, эссенциальная гипотония) — заболевание, связанное с нарушением функций нервной системы и нейрогормональной регуляции тонуса сосудов, сопровождающееся снижением артериального давления. Исходным фоном такого состояния является астения, связанная с психотравмирующими ситуациями, хроническими инфекциями и интоксикациями (производственные вредности, злоупотребление алкоголем), неврозы.

    Симптомы и течение.

    Больные вялы, апатичны, их одолевает крайняя слабость и утомленность по утрам, не чувствуют бодрости даже после длительного сна; ухудшается память, человек делается рассеянным, его внимание неустойчивым, понижается работоспособность, постоянно беспокоит ощущение нехватки воздуха, нарушается потенция и половое влечение у мужчин и менструальный цикл у женщин.

    Преобладает эмоциональная неустойчивость, раздражительность, повышенная чувствительность к яркому свету, громкой речи. Привычная головная боль часто связана с колебаниями атмосферного давления, обильным приемом пищи, длительным пребыванием в вертикальном положении. Она протекает по типу мигрени с тошнотой и рвотой, уменьшается после прогулки на свежем воздухе или физических упражнений, растираний височных областей уксусом, прикладывания льда или холодного полотенца на голову. Бывают головокружения, пошатывание при ходьбе, обмороки. Артериальное давление обычно слегка или умеренно снижено до 90/60-50 мм рт.ст.

    Распознавание проводится на основании клинических признаков и исключении заболеваний, сопровождающихся вторичной артериальной гипотонией (болезнь Аддисона, недостаточность гипофиза, болезнь Симмондса, острые и хронические инфекции, туберкулез, язвенная болезнь и др.).

    Лечение.

    Правильный режим труда и отдыха. Лечащий врач может назначить седативные препараты и транквилизаторы (мезатон, эфедрин), средства, возбуждающие центральную нервную систему (настойку жень-шеня, китайского лимонника, заманихи, пантокрин и др). Возможно физиотерапевтическое (ванны, массаж), санаторно-курортное лечение, лечебная физкультура.

    Нечто интересное

    Оказывает ли характер человека какое-то влияние на развитие артериальной гипертонии? Напрямую нет, лишь опосредованно. Если человек нервный, вспыльчивый, это не значит, что он обязательно будет гипертоником, но при наследственной предрасположенности — вполне возможно. Важно выработать в себе правильные психологические установки, не нервничать постоянно по поводу и без.

    Кто умеет радоваться, находить источник положительных эмоций, будь то хобби, общение с приятным собеседником или «братьями нашими меньшими», безусловно, менее подвержен стрессам, значит, и перепадам артериального давления.

    Рекомендую пользоваться «рецептом» доктора Чехова: «Жизнь — пренеприятнейшая штука, но сделать ее прекрасной очень нетрудно… нужно: а) уметь довольствоваться настоящим и б) радоваться сознанию, что могло бы быть и хуже».

    Badis
    Интересные факты анатомии человека
    Выпуск 22

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Наверх