Городская больница

Справочник заболеваний и лекарств

Какой пульс в 60 лет?

Норма пульса у людей в возрасте 40 лет

В течение сердечного цикла артерии, вены, капилляры наполняются кровью, движение которой приводит к колебаниям их стенок. Такие колебания – и есть пульс (частота сердечных сокращений). Он варьируется в зависимости от внешних условий и внутреннего состояния, но существуют установленные пределы для разных групп людей. Перепады частоты сердечных сокращений, не имеющие серьезных оснований – повод для обращения к врачу. Ведь на основании этого показателя возможно определить, насколько здоров человек. Статья повествует, каким должен быть нормальный пульс у человека в 40 лет, что на него больше всего влияет, особенности и способы его измерения.

От чего зависят показатели пульса

Интенсивность сердечных сокращений человека может значительно увеличиваться (уменьшаться), она зависит от ряда условий, например:

  1. Двигательная активность. Чем большую физическую нагрузку испытывает человек, тем интенсивнее бьется сердце и быстрее циркулирует кровь. Соответственно – пульс становится больше. В состоянии покоя он стабилизируется.
  2. Время суток. Ранним утром человек расслаблен, он находится в покое или еще спит. Двигательная и умственная активность сведены к минимуму – сердцебиение несколько ниже, чем в дневное время. До вечера происходит много событий для человека, он успевает находиться, наговориться, понервничать – активность сердечных сокращений повышается.
  3. Количество прожитых лет. Пульс у малыша − выше пульса у взрослого. Установлено − с момента рождения до пятидесятилетнего рубежа показатель постепенно снижается. А после – несколько увеличивается.
  4. Половая принадлежность. Пульс женщин в 40 лет в основном на 8 ударов в минуту больше, чем у представителей сильного пола того же возраста.
  5. Сезон. Благодаря повышенному энергосбережению, зимний сердечный ритм ниже летнего.
  6. Показатели здоровья. При протекании воспалительных процессов, сбоях в работе сердечно-сосудистой системы частота сердечных сокращений увеличивается.

Как измерить пульс

Лучше доверить процедуру квалифицированному специалисту с использованием специально предназначенного прибора − стетоскопа. В крайнем случае допускается измерить этот показатель самостоятельно. Поскольку пульс – это движение стенок сосудов, удобнее всего его прощупать на сосудах, близкорасположенных к кожным покровам. Нормальный пульс у взрослого человека прощупывается в следующих местах:

  • запястье;
  • сгиб локтя;
  • подколенная ямка;
  • шея;
  • пах;
  • внутренняя сторона лодыжки;
  • стопа (снизу, в месте соединения с большим пальцем).

В этих местах хорошо чувствуется пульсация сосудов при пальпации. Нормальный пульс человека в 40 лет составляет от 60 до 80 ударов за шестьдесят секунд.

Практично измерять показатель специальными пульсометрами. Они изготавливаются в виде наручных часов или браслета. Удобны тем, что помимо частоты сердечных сокращений отображают другие физиологические показатели.

Практически все современные тонометры для домашнего использования позволяют помимо давления измерять пульс. Очень удобны в применении.

Чтобы получить объективную информацию о состоянии здоровья, не следует проводить измерения непосредственно после какой-либо двигательной активности, употребления пищи, нервного перенапряжения. Данные, полученные в этот период не будут объективными, а только внесут неразбериху. Лучше подождать, когда тело и мысли человека будут в спокойном состоянии.

Какой пульс должен быть после 40 лет

Как было отмечено выше, активность сердечных сокращений человека прямо пропорциональна возрасту. Как меняется сердцебиение после сорока, какая норма установлена для этого жизненного этапа? Дело в том, что частота сердечных сокращений зависит также от пола. Рассмотрим ниже, какая норма пульса у женщин 40 лет, а также какой нормальный пульс у мужчины 40 лет:

  • У мужчин. Норма пульса у мужчин 40 лет зависит, в свою очередь, от ряда факторов.

Таблица, показывающая взаимосвязь пульса, умственной и физической активности:

Физиологическое состояние мужчины Частота сердечных сокращений
Сон от 50 до 80
Спокойное состояние от 60 до 90
Нервное напряжение не более 100
Тренировка от 110 до 125
  • У женщин. Нормальный пульс для женщины 40 лет также зависит от ряда факторов.

Рассмотрим аналогичную таблицу, описывающую нормальный женский пульс:

Физиологическое состояние женщины Частота сердечных сокращений
Сон от 50 до 85
Спокойное состояние от 65 до 95
Нервное напряжение не более 110
Интенсивная тренировка от 115 до 130
Беременность от 70 до 100

Брадикардия: причины, симптомы

Брадикардия простыми словами − замедление работы сердечной мышцы. При таком состоянии стенки сосудов испытывают реже биение. Норма у мужчин снижается до 60 ударов в минуту. Нормальный пульс женщины в 40 лет при брадикардии составляет до 65. Замедленная работа сердца не всегда свидетельствует о нарушениях в организме или о патологии сердечно-сосудистой системы. Зачастую можно сказать, что это нормально. Своеобразная физиологическая особенность. Некоторые люди ее даже не замечают. Однако низкий пульс может сигнализировать о сбоях сердечной работы. Поэтому при обнаружении признаков брадикардии нужно быстро бежать для консультации в медицинское учреждение.

Симптомы замедленного сердцебиения:

  • быстрая утомляемость;
  • общая слабость;
  • холодные руки и ноги;
  • сбои в дыхании;
  • чувство сдавленности в грудной клетке;
  • периодически повторяющиеся приступы ухудшения зрения;
  • потеря сознания;
  • неравномерное биение сердца;
  • низкое артериальное давление.

О чем говорит учащенное сердцебиение

Помимо низкого сердцебиения, существует прямо противоположная ситуация, с которой необходимо считаться. Сердцебиений может быть и больше установленной нормы. Насколько это опасно? Здесь тоже стоит ориентироваться по возрасту. Например, пульс в норме у женщин 40 лет может достигать до 95 ударов в минуту без наличия каких-либо болезненных состояний. Если она в интересном положении − частота сердечных сокращений в минуту увеличится до ста и более. Пульс считается нормальным у мужчин старше 40 лет, даже если ритм сердечных сокращений составляет 90 ударов в минуту.

Но при увеличении частоты сердечных сокращений и наличии дополнительных симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью. Ниже список симптомов:

  • сердце колотится, «выпрыгивает» из груди;
  • повышенное потоотделение;
  • тошнота, частые рвотные позывы;
  • головная боль;
  • кислородное голодание;
  • жжение в области сердца.

Важно! При наличии последнего симптома нужно срочно обратиться к врачу! Боли в сердце могут свидетельствовать о наличии такой опасной болезни, как инфаркт миокарда.

Болезни сердца больше относятся к мужским. Но и женщинам стоит быть внимательными. Для предотвращения возникновения аритмии нужно соблюдать следующие правила: следить за своим питанием, исключить из рациона продукты, содержащие кофеин, отказаться от вредных привычек, чаще совершать прогулки на свежем воздухе, полноценно отдыхать, не нервничать по пустякам.

Как выявить изменения пульса

С возрастом требуется более тщательно следить за своим здоровьем. Измерения сердечного ритма в домашних условиях методами, указанными ранее, возрастным людям недостаточно. Например, от 65 до 95 ударов в минуту − такой пульс считается нормальным у женщин 40 лет. Но определяя этот показатель самостоятельно можно ошибиться на 7−10 ударов, а это может быть опасно. Поэтому следует периодически обращаться к проверенному методу исследования. А именно к электрокардиограмме. В последнее время ее проводят в статичном состоянии и при различных видах нагрузки.

Какие болезни определяются по пульсу

Измерения пульса могут быть полезны при диагностировании некоторых болезней. Современные медики не сильно доверяют таким методам выявления заболеваний. Чаще к ним прибегают врачеватели нетрадиционной медицины. По изменениям частоты сердечных сокращений можно сделать выводы о наличии у человека болезней кишечника, желудка, селезенки, печени, мочеполовой системы. Следует сказать, что не следует слепо доверяться результатам, полученным на основании изучения пульса, а особенно не назначать самостоятельно лечение от неподтвержденных официально болезней. Для собственной безопасности поставленные диагнозы необходимо перепроверять в специализированных медицинских учреждениях.

Какие болезни влияют на пульс

Сердечный ритм может значительно учащаться или замедляться под влиянием распространенных болезней. Таким образом, можно сделать вывод о том, что само по себе отклонение пульса от нормы не говорит о сбоях в работе сердца. Ниже перечислены заболевания, которые негативно сказываются на частоте сердечных сокращений:

  1. Заболевания эндокринной системы. В частности, сбой в функционировании щитовидной железы.
  2. Инфекционные и вирусные заболевания, провоцирующие повышенную температуру тела.
  3. Обильные кровотечения (возможно и внутренние), сильная потеря крови.
  4. Заболевания нервной системы, а также успокоительные лекарства.
  5. Наркологические заболевания: наркомания, алкоголизм. Чем более запущенная стадия болезни − тем чаще сердцебиение.
  6. Солнечный или тепловой удар.
  7. Пищевые отравления.

Последствия нарушений сердечного ритма

Для любого человека, особенно достигшего 40 лет, сбои в сердечном ритме − повод обратиться к врачу. Многие просто не обращают внимания на подобные изменения. А зря. Скачки пульса могут привести к тяжелейшим последствиям: обморокам, образованиям тромбов, развитию инсультов и инфарктов, даже к внезапной остановке сердца. Поэтому следует внимательно следить за своим здоровьем и вовремя обращаться за помощью.

Каким должен быть пульс у пожилого человека?

Пульс – частота сокращений сердца. Иными словами, под этим термином подразумевается определенное число ударов сердца за определенный промежуток времени (обычно в минуту). На протяжении всей жизни показатели нормы сердечного ритма постоянно меняются.

Не закономерным является тот факт, что чем старше человек, тем ниже частота сокращений его сердца. Из этой статьи вы узнаете, каким должен быть пульс у пожилого человека, по каким причинам он изменяется, а также получите основные теории его измерения.

Показатели нормы пульса в медицинской практике

Если давать точное определение термину пульс, под этим словом подразумевают толчки в крупных артериях, вызванные сокращением сердечной мышцы, которая с каждым ударом выталкивает кровь в сосудистое русло.

Каким должен быть пульс в спокойном состоянии

В разном возрасте показатели нормы пульса изменяются. Самая высокая частота сокращения сердца у младенцев, но к зрелому возрасту она постепенно снижается. Так, у человека в возрасте около 18-40 лет нормой считается 60-80 ударов сердца в минуту.

Однако, чем старше становится человек, тем ниже у него становится частота сердечных сокращений. Итак, какой должен быть пульс в спокойном состоянии у пожилого человека? Если говорить о показателях нормы, то есть предположить, что человек относительно здоров, в среднем пульс равен порядка 60 толчкам в минуту, что в два раза ниже, чем у годовалого ребенка.

Забронируйте номер
на сайте

и получите 2 дня

проживания родственника в пансионате

бесплатно

Оставить заявку

Отчего зависит изменение пульса

Пульс может изменяться в зависимости от огромного количества факторов. Более того, так называемый нормальный пульс пожилых людей также может отличаться. То есть для кого-то, нормой считается 60 ударов в минуту, для другого человека нормой будет, скажем, 50 или 70 толчков.

Важно лишь понимать, что значительных отклонений от средних показателей быть не может, такая цифра будет считаться аномальной или даже патологической.

Касательно того, какие факторы влияют на изменения пульса, вот писок лишь наиболее распространенных:

  • Состояние здоровья и хронические болезни – самый главный фактор, согласно которому у большинства людей преклонного возраста пульс не входит в приделы нормы. Это объясняется распространенностью сердечных заболеваний среди стариков, а также состоянием сосудов и т.д.
  • Половая принадлежность и рост человека.
  • Натренированность организма и тела, формирующаяся из того, чем человек занимался в течение жизни, где работал и занимался ли спортом систематически.
  • Нагрузки в течение дня – ходьба, бег, поднятие тяжестей, физический труд, высокая температура окружающей среды и другие схожие факторы приводят к учащению пульса. Если же человек напротив, целый день провел в кресле перед телевизором, пульс будет пониженным или в пределах нормы.
  • Время суток – как правило, самые низкие показатели пульса отмечаются утром, сразу после пробуждения. В течение дня, в зависимости от того, что человек есть и чем занимается, пульс может меняться неоднократно.

Читайте также: Перелом шейки бедра у пожилых людей

Это лишь наиболее очевидные и распространенные факторы изменения частоты сердцебиения. В действительности из гораздо больше. Пульс меняется в зависимости от эмоционального состояния (радость, страх, грусть и т.д.), стрессов, наличия вредных привычек, предпочтений в еде и т.д.

При этом важно понимать, что если высокий пульс у пожилого человека – явление временное, спровоцированное внезапным всплеском эмоций или физическими нагрузками, которые имели место быть 5 или даже 10 минут назад, беспокоится не о чем. Достаточно принять удобную позу, успокоиться, восстановить дыханием и выждать некоторое время, пульс сам придет в норму.

Если же повышенный или низкий пульс у пожилого человека беспокоят систематически, отклонения от нормы дают о себе знать независимо от упомянутых ранее факторов – это повод для беспокойства. В таком случае необходимо посетить врача и пройти обследование, чтобы найти причину возникающих нарушений и заняться ее устранением.

Как правильно измерять пульс

Многие люди преклонного возраста, жалуясь на учащенную или сниженную частоту сердцебиений, просто не умеют правильно измерять пульс. Прежде всего, самым удачным местом для измерения пульса является шея, точнее – подчелюстная область. Тут пролегает одна из крупнейших артерий в человеческом организме, ее легко нащупать, а толчки настолько интенсивные, что пропустить их тяжело.

Итак, для правильного измерения пульса приложите указательный и средний палец руки к указанной точке, засеките время на секундомере и начинайте отсчет. При этом важно соблюдать ряд рекомендаций:

  1. Оптимальным периодом суток для измерения пульса является время до полудня. При этом выберите промежуток времени между приемами пищи, не после еды, но и не на совсем пустой желудок.
  2. Многие убеждены, что достаточно считать толчки в течение 30 секунд, затем умножить получившийся результат на 2 и получится точное число ударов. На самом же деле лучше измерять пульс на протяжении 60 секунд, ведь этом позволят обнаружить отклонения, если таковые имеются.
  3. Перед измерением пульса рекомендуется занять удобную позу, побыть в ней около 10 минут, исключая какие-либо нагрузки, в том числе умственные. Температура в комнате должна быть оптимальной.
  4. Исключено употребление лекарств и алкогольных напитков перед началом процедуры, а также прием горячей ванны.

Читайте также: Нарушения сна в пожилом возрасте

Самостоятельно измерение пульса позволяет лишь обнаружить или предположить наличие проблемы со здоровьем. Это становится поводом для похода к врачу, но самостоятельно предпринимать какие-либо действия, например, пытаться повысить или понизить пульс медикаментозно, не рекомендуется.

Особенности пульса у людей преклонного возраста

Пульс и давление неразрывно связаны в одну систему. Если повышается давление, то наблюдаются также и скачки показателей пульса. В разном возрасте колебания отличаются. В детстве они усиленные, потом становятся ниже, и в старчестве снова увеличиваются. Это связано с тем, что у людей старшего возраста происходят деформации в организме, многие системы работают не так, как раньше, из-за этого развиваются заболевания. Пульс у пожилых меняется с возрастом, так как сосуды теряют эластичность. Это может быть опасно для организма, если вовремя не принять меры.

От чего зависят показатели?

Показатели сердцебиения могут меняться в зависимости от различных факторов. При спортивной деятельности пульс возрастает, но через некоторое время приходит в норму. Патологические изменения могут вызвать вредная пища, нервные расстройства. Пожилым людям не рекомендовано нервничать и переживать, так как это сразу же скажется на здоровье. Влияют на показатели гормональные нарушения, поэтому у женщин и мужчин колебания несколько отличаются.

Пульс и возраст

При рождении пульс обычно очень высокий, так как в детстве сосуды максимально эластичные. Показатели колеблются от 110 до 170. Во взрослом периоде они снижаются где-то до 90, так как эластичность сосудов со времени снижается. В пожилом возрасте параметр опять возрастает, но незначительно из-за возрастных особенностей. Иногда пульс пожилого человека сильно возрастает, это свидетельствует о патологических изменениях и слабой сердечной системе.

Из-за чего происходят изменения пульса

С возрастом меняется работа систем и функций организма. Это сказывается и на деятельности сердца. Изменение пульса у пожилых людей происходит по нескольким причинам. Рассмотрим основные из них, по которым чаще всего наблюдаются скачки колебаний.

Аритмический пульс

Аритмия вызвана сбоями в работе сердечно-сосудистой системы. Пациента беспокоит неравномерное сердцебиение. Возможны приступы потери сознания, чувство тревожности. Развивается с возрастом. Высокий или низкий пульс у пожилого человека может быть объяснен данной патологией.

Изменение частоты волн

У пожилых людей часто наблюдаются изменения сердечных ритмов. У тех, кто перенапрягся физически или же пережил нервное потрясение – сердцебиение учащенное, а у профессиональных спортсменов, наоборот, медленное. Вызывать тахикардию и брадикардию могут эндокринные патологии, дисфункция сердечной мышцы и другие нарушения.

Разный пульс на двух конечностях

На обеих руках в нормальном здоровом состоянии показатели одинаковые. Он может колебаться максимум в три удара. Если же отличие больше, значит, нарушена циркуляция крови. Причиной такого явления могут стать отсутствие эластичности сосудов, тромбообразование или любое другое образование.

Что делать?

Как повысить пульс в домашних условиях срочно пожилому человеку? Избежать изменений показателей можно, если изменить образ жизни и рацион питания. Пожилой человек ежедневно должен проводить время на свежем воздухе, много отдыхать и высыпаться. Питание должно исключать употребление жирных и жареных продуктов. Желательно употреблять успокоительные препараты, а лучше народные седативные средства, например, настойка валерианы, чаи с ромашкой и мелиссой. Лечиться лекарственными средствами для нормализации частоты пульса у пожилых людей самостоятельно не рекомендуется. Принимать препарат следует только по назначению врача.

Норма пульса у взрослого человека

Чтобы быть в курсе, изменения показателей – это норма или патология, следует регулярно измерять пульс. Есть рабочие показатели, их необходимо знать. С возрастом они периодически меняются. Человек в любом возрасте может оценить состояние колебаний и найти отклонения по следующей таблице.

Возраст Наименьшее значение Наибольшее значение Норма
11–15 лет 57 97 77
16–50 лет 60 80 70
51–70 лет 66 87 77

По данной таблице можно узнать нормальные показатели для своего возраста. Также необходимо знать, какая может быть причина ускоренного или заниженного ЧСС.

Внимание! Если значение пульса превышает наибольшие показатели, то это может указывать на отклонения – нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Чтобы измерения были достоверными, их необходимо проводить в состоянии покоя. После физических нагрузок и во время беременности могут быть отклонения от таблицы, и это не является нарушением.

ЧСС (частота сердечных сокращений) изменяется при активности человека. Она возрастает даже при обычной пешей ходьбе. Если человек в обычной жизни ведет пассивную деятельность, то ЧСС может значительно подскочить. У активных людей она будет изменяться без каких-либо отклонений от нормы при ходьбе.

Измерять частоту сердечных сокращений необходимо в спокойной обстановке. Лучше всего это делать после сна, утром, когда организм максимально спокоен. Чтобы результат был достоверным, следует во время измерения находиться в одной позе – сидя, не меняя её минуту.

Как известно, во время бега ЧСС значительно увеличивается, так как сердце испытывает на себе определенную нагрузку. Если цель бега – похудение, то следует внимательно следить за показателями, чтобы он сильно не превышал допустимый максимум. Пожилым людям нужно быть осторожными, потому что их организм может не справиться с нагрузкой, что приведет к плачевным последствиям. А для молодых людей бег только поможет укрепить сердечно-сосудистую систему.

ЧСС при беременности

Во время беременности у будущей матери наблюдается учащение сердцебиения ближе к пятой неделе. Это связано с увеличением объема циркулирующей крови. Как правило, изменения незначительные, и в скором времени они приходят в норму. Наибольший показатель наблюдается примерно на 30 неделе беременности. Ближе к родам пульс и частота сокращений нормализуются.

Пульс при нагрузке

Прежде чем измерять колебания при нагрузке, сначала следует провести замеры в обычной обстановке. Сделать это можно самостоятельно, воспользовавшись запястьем. Определив свои рабочие показатели, можно проводить замеры при нагрузке. Ходьба не сильно увеличивает колебания. Обычно они не превышают 100 ударов. При беге сердечные сокращения значительно увеличиваются.

Пульс после еды

Прием еды может менять показатели. Колебания повышаются незначительно и составляют на 5–10 ударов больше, чем в обычном положении. Если прием пищи вызывает резкие изменения, то это можно означать наличие следующих патологий:

  • сахарный диабет;
  • лишний вес;
  • заболевания желудка;
  • эндокринные патологии;
  • инфаркт миокарда.

Нормальный пульс во время сна

Во время сна человек находится в абсолютном покое, а, значит, колебания у него значительно меньше, чем днем, в 1,5 раза. Самый минимальный показатель ЧСС у человека наблюдается примерно в 4 утра. Именно поэтому риск развития инфаркта приходится именно на утро, когда происходит резкое повышение пульса и возбуждение нервных окончаний.

При замере следует определить показатели с помощью обеих рук. Только так показатели будут максимально достоверными. Стоит помнить, что колебания должны быть одинаковыми, а отличия на двух руках незначительными. Если изменения сильные, то можно судить о наличии патологий в связи с плохим поступлением крови в одну из конечностей.

Слово «пульс» пришло из латиницы, и означает оно «удар». Он определяет колебательное движение сосудов.

При нормальном состоянии удары равномерные, через одинаковый промежуток времени. Благодаря импульсам, передаваемым через сосуды, происходят сокращения. Колебания должны быть четкими и интенсивными. Если они сильно медленные, значит, импульсы недостаточно передаются.

Пульс измеряют на запястье в течение минуты. Некоторые проводят замер за 30 секунд и умножают количество на два. Провести манипуляцию можно в домашних условиях. Если измерение проводит врач, то он делает это в комплексе. Кроме сокращений и ударов, специалист считает количество дыхательных движений за минуту. Далее, замерив все эти показатели, он определяет состояние пациента.

Прежде, чем считать стуки, нужно определить, что колебания ритмичные и происходят в одном промежутке времени. После этого достаточно потратить 30 секунд на замеры и умножить количество колебаний на два. Если же замечена неритмичность стуков, нужно обязательно обратиться к врачу и проводить лечение отклонений.

Во взрослом возрасте на показатели влияют определенные факторы. Они не связаны с различными расстройствами и безопасны. Такие факторы, как переутомление, нервные переживания, спортивные нагрузки, переохлаждения будут влиять на пульс, но только временно. В ближайшее время показатели вернутся в норму.

Утром, когда человек в состоянии покоя, показатели его сокращений небольшие (до 90 ударов). Ближе к вечеру ЧСС слегка поднимается. Также влияет на колебания спортивная подготовка, так как сердце более натренировано и качает больше крови.

Существуют свои особенности у женщин. У них ЧСС может меняться из-за гормональных перемен, например, при ношении ребенка, во время климакса. В эти периоды пульс и давление могут повышаться. У мужчин частоты колебания слегка отличается, на 5–7 ударов.

Пульс зависит от возраста. В младенчестве пульс значительно выше, чем у взрослого человека. В подростковом и юношеском периоде также показатели возрастают. ЧСС повышается и перед важными событиями в жизни, например, перед экзаменами в связи с переживаниями.

Очень важно следить за пульсом пожилым людям, у которых нестабильно работает сердце, и в любой момент может случиться инфаркт или произойти другая серьезная болезнь. Показатели у людей старшего возраста выше, чем в молодом периоде, и любые реакции на негативные факторы отражаются на здоровье.

Какой пульс должен быть в 70 лет

Нормальный пульс человека

  • 1 Что такое пульс?
  • 2 Как измеряют?
  • 3 Что влияет?
  • 4 Норма пульса по возрасту: таблица
  • 5 Отклонения от нормы и их причины
  • 6 Высокая чсс
  • 7 Низкая чсс
  • 8 Симптомы отклонений от нормы
  • 9 Что делать?

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Пульс человека — очень важный показатель в сердечно-сосудистой системе. Нормальный пульс — залог правильного функционирования сердца. Очень многие люди, при измерении артериального давления не обращают внимания на него, так, как думают, что отклонение от нормы — это нормально. Это большая ошибка, так как учащенный или, наоборот, замедленный сердечный пульс может привести к серьезным последствиям. Если заметили, что частота ненормальная, то срочно обратитесь к врачу.

Что такое пульс?

Пульс — колебания в виде толчков, которые соответствуют сокращениям сердца. Нормальная частота сердцебиения обеспечивает правильное функционирование сердца. Поэтому рекомендуется стараться держать пульс в норме. Частота ударов сердца может определить с какой силой и ритмичностью работает сердце. В медицине различают капиллярный, артериальный и венозный пульс. Также он является биомаркером, который считается одним из самых старых.

на

Как измеряют?

Исследовать ритм пульса можно несколькими способами. Первый и более распространенный — метод пальпации. Лучше всего проверять на лучевой артерии, но если это ребенок, то рекомендуется измерять на височной. Первое, что нужно сделать, это прижать нужную артерию двумя пальцами, но не стоит ее прижимать слишком сильно. Считать пульс рекомендуется полную минуту для более точного показателя. Обычно врач проверяет частоту на 2-х руках одновременно для более правильной диагностики. Второй способ — различные приборы, которые набирают популярности. Например — специальные часы, которые могут измерить давление и частоту сердечных сокращений. Очевидно, что цифровой способ измерения — более правильный.

Что влияет?

Норма пульса у мужчин и женщин разная.

Норма пульса у человека зависит от особенностей организма. Частота сердечных сокращений изменяется под действием многих факторов. Норма зависит от возраста, роста, веса, окружающей среды, физической нагрузки (в разном количестве), температуры тела и болезней. Также влияют факторы, такие как напитки, которые содержат в себе кофеин. Известен тот факт, что пульс у женщин на 7—8 ударов больше, чем у мужчин. Кроме этого, значение имеет также время суток — в ночное время пульс наиболее медленный, а со второй половины дня и до вечера — наиболее быстрый. Необходимо знать, что у спортсменов сердцебиение в минуту чаще, чем у взрослого нетренированного человека.

Норма пульса по возрасту: таблица

Чтобы узнать, какая норма чсс, существует определенная таблица по возрастам. Она разделена по годам и ей легко и удобно пользоваться каждому человеку. В таблице учитывают особенности каждого периода жизни. Нормальный пульс у взрослого человека за минуту, отличается от пульса у ребенка и, от людей в возрасте от 50—55-ти лет. Для спортсменов составили специальную формулу, которая показывает максимально допустимую норму пульса.

Распределение по возрасту Минимальная норма сердцебиения Максимальное нормальное сердцебиение
до месяца 110 160
от месяца до года 100 150
1—2 года 90 145
3—8 лет 70 125
9—11 лет 60 100
12—15 лет 55 95
До 50-ти лет 60 80
50—60 лет 64 84
60—80 лет 69 89

Отклонения от нормы и их причины

При физических нагрузках пульс увеличиваеться и возвращаеться в норму через 25-45 минут..

Как правило, пульс здорового человека должен быть в норме. Сердечные колебания в зависимости от разных факторов могут замедляться или ускоряться. Эти причины разделяют на физиологические и патологические. Физиологические причины оказывают временное действие, несут средний риск для здоровья. Если причина физиологическая, то пульс нормализуется в пределах 25—45-ка минут. Среди них выделяют: любые нагрузки (физические или психические), употребление таких напитков, как кофе или энергетики, переваривание пищи, употребление алкоголя и курение. Патологии воздействуют на работу сердца, на стенки артерий и вен, а также на скорость кровотока. Нормальная частота пульса нарушается по таким патологическим причинам:

  • инфекционные болезни;
  • заболевания щитовидной железы;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • гипертонический криз;
  • гипертония у беременной женщины;
  • инфаркт;
  • потеря крови;
  • как побочный эффект от приема лекарств.

Высокая чсс

Учащение пульса называется тахикардией (выше 100—110-ти ударов в минуту). Патология является не заболеванием, а симптомом, который свидетельствует о возможной инфекционной болезни, отравлении токсинами или отклонениях в работе сердца. Стоит также провериться у врача на наличие онкологических заболеваний. Кроме этого, тахикардия может быть вызвана стрессом или шоком. Частые сокращения сердца опасны тем, что они могут привести к нарушениям работы сердца и мозговой деятельности. Как результат, может понизиться артериальное давление. При тахикардии следует обратиться к врачу, независимо от того, какими причинами она вызвана.

Низкая чсс

Низкие показатели пульса называются брадикардией (от 60-ти сердцебиений в минуту и меньше). Она может быть как функциональной, так и патологической. При функциональной брадикардии частота сердечных колебаний снижается в определенное время суток (например, во сне). Также патология свидетельствует об определенных заболеваниях, при которых ткани плохо обеспечиваются кровью. Необходимо обратиться к специалисту. В другом случае, это может привести к инфаркту и другим плохим последствиям.

Симптомы отклонений от нормы

Боль в сердце частый симптом тахикардии.

У людей с тяжелыми патологиями тахикардия может стать причиной ухудшения состояния. Поэтому следует не пренебрегать здоровьем и обращать внимание на новые симптомы. Тахикардия проявляется при анемии, чрезмерной потере крови, а также у беременных и у женщин, которые имеют обильную менструацию. Учащение сердцебиения провоцируется переутомлением, пережитым стрессом и жаркой погодой. Симптомы могут проявляться следующим образом:

  • одышка во время физической активности (даже при посильной);
  • тревожность (часто страх перед неожиданной смертью);
  • головокружение (возникает при дефиците кислорода в мозговых тканях);
  • боль в сердце.

Умеренная брадикардия обычно не приводит ни к каким серьезным последствиям и считается нормой. Но когда пульс у здорового человека 40 ударов в минуту или меньше, это приводит к головокружению, усталости, недомоганию, затруднению дыхания, запутанному мышлению и боли в области груди. Также если не обращать внимания на подобные проблемы, то они становятся причиной потери сознания и судорог. В случае неоказания неотложной помощи, есть риск остановки дыхания.

Если пульс систематически низкий, прежде всего, нужно обратиться к врачу-кардиологу, который назначит различные процедуры, такие как, электрокардиограмма, электрокардиостимуляция. Также могут выписать необходимые лекарства или тонизирующие напитки с добавлениями лечебных трав. Следует также знать, что человеческий организм резко реагирует на перепады температуры (особенно на холодную воду). В таком случае пациенту назначают активное согревание.

Если случился внезапный приступ тахикардии, прежде всего, нужно расстегнуть воротник, умыться холодной водой, глубоко вдохнуть, задержать дыхание и напрягаться на протяжении 3-х минут. Учащенный пульс также можно попытаться успокоить настойкой валерьяны, боярышника или пустырника. Необходимо обязательно обратиться к кардиологу. В комплекс лечения входят лечебный физические нагрузки, правильное питание и полноценный сон. Нужно отказаться от вредных привычек.

на

Псевдоним

У древних врачевателей пульс был одним из самых важных показателей здоровья человека. По частоте пульса, его наполнению, напряжению врачи определяли многие стороны здоровья человека. Современная медицина, к сожалению, в большей мере утратила эти навыки, на замену этим знаниям пришли лабораторные тесты и современная аппаратура. В разном возрасте частота сердечных сокращений (ЧСС) отличается, свидетельствуя о многих патологиях и отклонениях. Сегодня речь пойдет о возрастных особенностях работы сердца у женщин.

Особенности пульса у женщин

Считается, что женский организм больше мужского подвержен гормональным и эмоциональным всплескам, которые непосредственно влияют на частоту пульса. Общая тенденция характеризуется постепенным уменьшением ЧСС с возрастом, с периодическими подъемами в определенных возрастах.

  1. Внутриутробно у плода частота сердцебиения не отличается у мальчиков и девочек и составляет в норме 120-160 ударов в минуту. Таким же остается сердечный ритм примерно на протяжении первого года жизни, постепенно падая.
  2. В подростковом возрасте может наблюдаться очередной скачок пульса, связанный с работой половых гормонов. В периоде 12-16 лет наблюдается небольшое падение частоты пульса по сравнению с предыдущим возрастным диапазоном. Однако некоторые подростки бывают чересчур эмоциональны в период полового созревания, поэтому и средние показатели частоты сердечных сокращений могут быть выше.
  3. После окончания полового созревания пульс становится более или менее стабильным и составляет в норме 65-85 ударов в минуту.
  4. Очередной скачок ЧСС наблюдается у женщины в период беременности. Даже нормально протекающая беременность способствует учащению частоты сердцебиения на 20 % от рабочего уровня. Это обусловлено изменением объема крови и направлено на качественное кровоснабжение матки. В родах пульс на высоте схватки может достигать 100-120 ударов в минуту ввиду огромного физического напряжения. После родов в течение буквально первых суток этот показатель приходит в норму.
  5. В репродуктивном возрасте около 30-40 лет пульс сохраняет достаточно стабильные показатели. Нормальным его значением в этом возрасте считается частота 65-85 ударов в минуту в покое при условии отсутствия каких-либо заболеваний или отклонений в работе сердца.
  6. В период перименопаузы, в возрасте около 45-50 лет, вновь может наблюдаться очередной скачок пульса в связи с гормональной перестройкой организма. У многих женщин период климакса протекает достаточно тяжело и сопровождается горячими приливами, приступами жара, потливости и учащенного до 100 ударов в минуту сердцебиения. У некоторых женщин в возрасте около 50 лет впервые возникает гипертоническая болезнь или проявляются болезни сердца. При тяжелом течении менопаузы женщина обязана обратиться к гинекологу и обсудить с ним варианты лечения этих состояний.
  7. В возрасте старше 60 лет ЧСС постепенно начинает снижаться ввиду физиологического старения сердца и ослабления его работы. Однако при наличии тяжелой неконтролируемой гипертонической болезни может наблюдаться и учащение ЧСС даже в состоянии покоя. Важно понимать, что чем старше человек, тем меньше максимально безопасные цифры его пульса. Если молодая женщина 30-35 лет может относительно безопасно перенести приступ тахикардии до 120-140 ударов в минуту, то для пожилой женщины 80 лет эти цифры будут не более 90 в минуту. Большая частота сердечных сокращений в пожилом возрасте быстро приводит к инфаркту или острому нарушению ритма.

Причины изменения пульса у женщин

В корне неверно трактовать свой пульс самостоятельно. При любых изменениях в работе сердца необходимо прийти на прием к врачу и пройти обследование (анализы крови, гормональные исследования, ЭКГ, УЗИ сердца и другие тесты).

Показатели частоты пульса зависят не только от возраста, но и от множества иных факторов:

  1. Время суток. Ночью сердце работает более спокойно, пик его активности приходится на утренние часы.
  2. Состояние здоровья человека в общем: высокая температура, особенно при инфекционных заболеваниях, провоцирует повышение ЧСС.
  3. Эмоциональное состояние. Стресс, страх, агрессия, тревога повышают частоту сердечных сокращений.
  4. Масса тела. У женщин с ожирением чаще наблюдаются отклонения в частоте пульса в ту или иную сторону, а также заболевания сердца и сосудов.
  5. Заболевания щитовидной железы наиболее значимо влияют на ЧСС. Повышение ее функции (гипертиреоз) провоцирует выраженное учащение пульса. Такую же картину будет давать неверно подобранная дозировка тиреоидных гормонов для больного с гипотиреозом.
  6. Злоупотребление кофе и энергетическими напитками. Избыток кофеина заставляет сердце работать «на износ», повышая частоту пульса.
  7. Злоупотребление никотином и алкоголем также значимо влияют на состояние сосудов и работе сердца, учащая его работу.

Поражение непосредственно сердца (инфаркт, сердечная недостаточность, стенокардия, миокардиодистрофия и т. д.), как правило, замедляют работу сердца. Варианты нарушения электрической проводимости сердца могут протекать как по типу замедления ЧСС (брадиаритмии), так и по типу учащения (тахиаритмия).

В зависимости от возраста и физической активности, пульс у здорового взрослого человека с годами может меняться. Частота сердечных сокращений в покое минимальна, так как организм в этом состоянии не испытывает потребности в дополнительной энергии.

Нормальный пульс у взрослого человека в возрасте от 18 до 50 лет должен быть от 60 до 100 ударов в минуту.

О пульсе человека

Кислород в органы и ткани человека поступает с кровью, идущей по артериям (кровеносным сосудам, по которым кровь разносится от сердца) под определенным давлением — артериальным. От этого происходит колебание артериальных стенок. Прямое и обратное, к сердцу, движение крови также (в норме) вызывает опустошение и наполнение вен. Под воздействием артериального давления эритроциты (красные кровяные тельца) с силой проталкиваются через капилляры (самые тонкие кровеносные сосуды), преодолевая высокое сопротивление; через их стенки проходят электролиты (вещества, проводящие электрический ток).

Это и создает удары пульса, которые ощущаются во всем теле, во всех сосудах. Удивительное явление! Хотя в действительности это пульсовая волна — волна движений стенок сосудов под давлением, которая очень быстра и звучит как короткий звук. Число этих волн в норме соответствует количеству сокращений сердца.

Как подсчитать?

Наиболее доступный способ измерения частоты сердечного импульса — это пальпация, ручной способ, основанный на осязании. Быстрый и простой, он не требует специальной подготовки.

Для получения наиболее точных показаний на поверхность кожи над артерией нужно положить указательный и средний пальцы и подсчитать пульс за 60 секунд. Можно пользоваться и более быстрым способом, определяя пульс за 20 секунд и умножая полученное значение на 3.

Самый простой способ определения пульса находится в области запястья.

Перед измерением пульса человек должен некоторое время находиться в спокойном положении, желательно сидя или лежа. Лучше вести подсчет не меньше минуты, иначе точность может быть недостаточной. Самостоятельно легче всего измерять пульс на запястье и шее.

Для прощупывания лучевой артерии нужно расположить пальпируемую руку, желательно левую (так как она ближе к сердцу), ладонью вверх на уровне сердца. Можно положить ее на горизонтальную поверхность. Подушечки указательного и среднего пальца, сложенных вместе, прямых, но расслабленных), положить на запястье или чуть ниже. Со стороны основания большого пальца, если несильно нажать, должны ощущаться толчки крови.

Так же двумя пальцами прощупывают и сонную артерию. Искать ее нужно, ведя по коже от основания челюсти к горлу сверху вниз. В небольшой ямке пульс будет ощущаться лучше всего, но не следует давить сильно, так как зажимание сонной артерии может привести к обмороку (по той же причине не следует измерять давление, пальпируя обе сонные артерии одновременно).

Как самостоятельное, так и регулярное врачебное измерение пульса – довольно простая, но важная процедура профилактики, которой не стоит пренебрегать.

Какие еще есть места для пальпации?.

Что делать если пульс не совпадает с ЧСС?

Самостоятельно подсчитать частоту сердцебиений можно на крупных артериях, расположенных:

  • в области запястья;
  • на внутренней поверхности локтя;
  • на боковой поверхности шеи;
  • в паховой области.

Однако если ваши значения пульса не всегда совпадают с частотой сокращений сердца. Ее можно определить, приложив медицинский фонендоскоп на левую половину грудной клетки, примерно в точке пересечения вертикальной линии, пересекающей середину ключицы, и горизонтальной линии, идущей через подмышечную область. Фонендоскоп можно перемещать, чтобы найти точку с наилучшей слышимостью сердечных тонов.

В медицине ЧСС определяют с помощью электрокардиограммы – записи электрических сигналов, которые генерируются в сердце и заставляют его сокращаться. Длительная запись ЧСС в течение суток и более проводится с помощью мониторирования ЭКГ по Холтеру.

Почему ЧСС может меняться в покое?

Основные факторы оказывающие воздействие на изменение ЧСС:

  • при повышении температуры и/или влажности воздуха частота сердечных сокращений увеличивается на 5 – 10 ударов в минуту;
  • при переходе из положения лежа в вертикальное ЧСС увеличивается в первые 15 – 20 секунд, затем возвращается к исходному значению;
  • сердцебиение усиливается при напряжении, беспокойстве, выраженных эмоциях;
  • у людей с большим весом ЧСС обычно выше, чем у людей того же возраста и пола, но с нормальной массой тела;
  • при лихорадке повышение температуры на 1 градус сопровождается учащением сердцебиения на 10 ударов в минуту; из этого правила есть исключения, когда ЧСС увеличивается не так сильно, — это брюшной тиф, сепсис и некоторые варианты вирусного гепатита.

Причины замедления

Прежде всего необходимо убедиться, что измерение пульса проводится технически правильно. Сердцебиение реже 60 в минуту не всегда связано с проблемами со здоровьем. Оно может быть вызвано приемом лекарств, например, бета-блокаторов.

Редкое сердцебиение (до 40 в минуту) часто наблюдается у физически активных людей или профессиональных спортсменов. Это связано с тем, что их сердечная мышца сокращается очень хорошо и способна поддерживать нормальный кровоток без дополнительных усилий. Ниже мы приводим таблицы, которые позволяют примерно определить физическую тренированность человека по его ЧСС в покое.

К замедленному сердцебиению могут привести заболевания сердца, такие как ИБС, эндокардит, миокардит, а также некоторые другие болезни – гипотиреоз (недостаточная гормональная активность щитовидной железы) или нарушение баланса электролитов в крови.

Причины увеличения

Самая частая причина ускоренной ЧСС – неполноценный отдых перед измерением. Лучше всего измерять этот показатель утром после пробуждения, не поднимаясь с постели. Также следует убедиться в правильности подсчета пульса.

У детей и подростков частота пульса выше, чем у взрослых. Другие факторы, увеличивающие частоту сердцебиения:

  • употребление кофеина или других стимуляторов;
  • недавнее курение или прием алкоголя;
  • стресс;
  • высокое артериальное давление.

Большинство заболеваний увеличивают ЧСС, в том числе лихорадка, врожденные пороки сердца, гипертиреоз.

Таблицы нормы пульса по возрастам

Чтобы узнать, соответствует ли ваш пульс норме для здоровых людей, его следует измерить и сравнить с представленными показателями в таблице по возрасту. При этом отклонение от указанного норматива будет в большинстве случаев указывать на неудовлетворительное функционирование сосудистых стенок или неверную работу кровеносной системы в целом.

Для мужчин

На то, какой у человека пульс, сказывается его тренированность и привычка к частым нагрузкам, которые требуют выносливости — например, к бегу на средние и длинные дистанции, ходьбе, гребле, езде на велосипеде, плаванию. Сердечная мышца у таких спортсменов способна прокачивать тот же объем крови за меньшее число сокращений (синдром спортивного сердца).

Для женщин

Движение помогает тренировать органы крови; кардионагрузки (от греческого kardio, сердце) при регулярности значительно повышают как длину жизни, так и ее качество. И для них не требуется никаких специальных средств: даже обычная прогулка (даже необязательно каждый день!) субъективно быстрым шагом вместо неподвижности принципиально улучшает состояние.

Таким образом, нормальный пульс для тренированного и физически здорового человека может быть ниже общепринятой нормы пульса.

В детстве пульс – весьма непостоянная величина и часто меняется. У новорожденного сердце сокращается с частотой, в 2 раза более высокой, чем у взрослого человека. Чем старше ребенок, тем значения ближе к взрослым. В подростковом возрасте (около 15-18 лет) частота пульса постепенно снижается и сравнивается с показателями сердцебиения взрослых людей.

Оценка состояния организма

В целом, пульс показывает лишь состояние сердечно-сосудистой системы, но так как процессы, происходящие в организме, взаимосвязаны, можно говорить об определении по ЧСС и всего функционального состояния.

Функциональным состоянием называют то, насколько хорошо организм подготовлен к перенесению физических нагрузок. Для этого используют 3 основных способа:

  1. Проба Руфье (положение лежа и последующие приседания).
  2. Проба Мартине (приседания после положения сидя).
  3. Ортостатическая проба (положение лежа и стоя).

Суть в измерении разницы ритма сердечных колебаний – в различных состояниях и соответствии этого показателя норме.

Автор статьи: Практикующий врач Чубейко В. О. Высшее медицинское образование (ОмГМУ с отличием, ученая степень: «кандидат медицинских наук»).

Онлайн калькулятор расчета пульсовых зон

Мой возраст Мой пульс
в состоянии покоя Рассчитать

Зона пульса
(в % от максимального)
Пульс
(ударов/минуту)
100%
максимальный пульс
189
90% — 100%
зона VO2
178 — 189
80% — 90%
анаэробная зона
166 — 178
70% — 80%
аэробная зона
155 — 166
60% — 70%
начало жиросжигающей зоны
143 — 155
50% — 60%
зона легкой активности
132 — 143

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх