Городская больница

Справочник заболеваний и лекарств

Холестерин 5 9

Повышение индекса холестерина — это всегда нарушение в липидном балансе: временное (после затяжных праздничных застольях), так и нарушение на почве неправильного образа жизни или развивающихся патологий.

Угрозы поражения системным атеросклерозом при холестерине 5,9 ммоль/литр

Результаты диагностики крови Низкий риск развития атеросклероза в артериях Риск развития поражения артерий Высокий риск артериального поражения холестерином
Общий индекс холестерола в ммоль/литр меньше, чем 4,80 от 4,80 до 6,0 больше, чем 6,0
Фракция липопротеидов низкой молекулярной плотности (ЛПНП) ммоль/литр меньше, чем 3,0 от 3,0 — 4,0 свыше, чем 4,0
Фракция липопротеидов высокой молекулярной плотности (ЛПВП) ммоль/литр больше, чем 1,20 от 1,20 до 1,0 меньше, чем 1,0
Молекулы триглицеридов ммоль/литр 1.7 0 0
Общий индекс холестерина ммоль/литр меньше, чем 1,7 1,70 — 2,20 больше, чем 2,20

Если в расшифровке биохимического анализа, показатель общего холестерина 5,9 ммоль/литр, то это не критический индекс, и прежде, чем принимать кардинальные меры, необходимо сделать анализ липидным спектром, чтобы разобраться, какая фракция холестерина выше нормы.

Фракции холестерина в составе организма

  • Плохой тип липопротеидов, который имеет низкую плотность молекул и имеет свойства оседать на стенках артерий в виде атеросклеротических наслоений, и вызывать закупоривание повреждённых артерий. Осевшие молекулы фракции ЛПНП в артериальном эндотелии, становятся причиной развития патологий сердечного органа и системы кровотока;
  • Фракция молекул ЛПВП — это хороший тип липопротеидов, имеющий высокую плотность. Его главная транспортная задача заключается в том, чтобы осуществлять доставку липидов из русла сосудов обратно в клетки печени. В печени происходит их синтезирование при помощи желчи. Молекулы ЛПВП очищают кровоток и предотвращают развитие сосудистых и сердечных патологий;
  • Молекулы триглицеридов — это энергетический запас в организме человека и находятся они в составе фракции ЛПОНП. Данный тип холестерина, также имеет свойства оседать на интиме оболочки и провоцировать отложение холестериновой бляшки, которая после присоединения к ней ионов кальция становится плотной и провоцирует развитие в системе кровотока патологии атеросклероз.

Если в результате биохимии липидным спектром показатели фракций холестерина находятся в предельных нормах, или находятся в приграничном уровне, то не стоит сразу приниматься медикаменты, необходимо проверить повторным анализом, может результаты биохимии были не достоверны по причине неправильной подготовки организма, или после праздничных дней.

Необходимо сделать анализ липидным спектром, чтобы разобраться, какая фракция холестерина выше нормы к содержанию

Подготовка к анализу

Чтобы не пересдавать повторно кровь на холестерин по методу биохимии, необходимо подготовить организм, чтобы получить максимально верные расшифровки:

  • Не сдавать кровь на анализ после затяжных праздничных застолий;
  • Также не сдавать биохимию после перенесенного тяжёлого стресса. Нужно немного отойти от стрессовой ситуации, успокоить нервную систему, и только после этого можно пройти биохимию;
  • Кровь сдаётся с 8 до 10 утра и на голодный желудок. Кровь на холестерин берется из вены;
  • Накануне сдачи крови ужин должен быть не калорийным — рыба или курица и овощи;
  • Период между ужином и процедурой забора должен быть 10 часов и не дольше;
  • За неделю — две до сдачи крови — не принимать алкоголь;
  • Не курить перед процедурой забора крови пару часов;
  • Можно выпить с утра немного воды, но без наличия в ней газов;
  • За несколько дней до анализа липидного профиля не принимать никаких медпрепаратов;
  • За неделю до процедуры отказаться от тренировок и тяжелой работы;
  • Сдавать кровь — нужно не нервничать.

Если организм подготовлен правильно, в расшифровках липидного профиля будут максимально качественные показатели, что позволит начать корректировку с индекса холестерине 5,9 до нормы.

Сдавать кровь нужно спокойно к содержанию

Свойства холестерина в организме

Многие пациенты при словах холестерин выше нормы, сразу представляют развитие системного атеросклероза с мозговым инсультом и инфарктом миокарда, и не задумываются, что незначительное повышение холестерола не приведет мгновенно к летальному исходу.

Опасность от холестерина действительно большая для человека, но это когда холестерол выше нормы и пациент не предпринимает никаких мер по его понижению.

Когда холестерин в норме, он выполняет много функций для организма:

  • В построении клеточных мембран, холестерин находится на первом месте по важности в данном процессе;
  • При помощи жира происходит выработка жёлчных кислот;
  • Синтезирование витаминных комплексов — витамина Е, А и Д в структурах кожных покровов невозможно без помощи холестерола;
  • Липиды содействуют выработке желудочного сока и желудочных солей для расщепления пищи;
  • Молекулы холестерола повышают работу иммунной системы;
  • Холестерин участвует в выработке половых гормонов, при дефиците которых нарушаются мужские и женские репродуктивные функции;
  • Принимает участие в выработке гормона кортизола клетками надпочечников;
  • Жир участвует в строении костной ткани и в тканях суставов;
  • Производит защиту нервных волокон от внешней среды при помощи плотной и эластичной оболочки.

Роль ЛПВП в организме человека к содержанию

Причины повышения

  • Возраст пациента. Риск повышения холестерола зависит от возрастной категории. После 40 лет, в организме человека происходит накапливание липидов и это становится причиной развития системных патологий;
  • Половой признак — мужчины больше подвержены накапливанию холестерина и развитию атеросклероза, в 4 раза чаще, чем женщины. После менопаузы у женщин стремительно начинает расти показатель липидов;
  • Первичная гиперхолестеринемия или же наследственная предрасположенность;
  • Сопутствующие патологии у пациента — злокачественная гипертоническая болезнь;
  • Патологии сердечного органа — стенокардия, аритмия, тахикардия и сердечная ишемия;
  • Злокачественные онкологические новообразования приводят к значительному повышению молекул холестерина в составе плазменной крови. Необходимо пройти онкопробы при повышении липидов в составе крови;
  • Патология сахарный диабет обоих типов, часто является причиной нарушения в липидном балансе и повышении индекса холестерола;
  • Приём медикаментозных препаратов, особенно гормонального направления — кортикостероиды, или же противозачаточные пероральные средства.

Причины, зависящие от образа жизни и повышающие холестерин до 5,9:

  • Никотиновая и алкогольная зависимость — приводит к нарушению липидного баланса в организме, а также к нарушенной целостности сосудистых оболочек, что есть местом накопления низкоплотного холестерина;
  • Неправильное питание с чрезмерным употреблением продуктов с повышенной жирностью, а также фаст-фудов с транс-жирами;
  • Малая активность приводит к застойной крови, в которой повышается индекс холестерина, и оседают липидные молекулы на эндотелий.

Факторы риска по развитию атеросклероза к содержанию

Факторы

При расшифровке липидного профиля должны учитываться многие нюансы — время года, половая принадлежность пациентов, менструация и менопауза у женщин, период беременности у женщин:

  • Концентрация молекул холестерина в холодное время года повышается на 2,0% -4,0%. Эти отклонения могут являться нормой;
  • Менструальный цикл у женщины влияет на показатель холестерина. В самом начале цикла идёт увеличение на 10,0%, а на позднем этапе цикла на 6,0% — 8,0%. В менструацию не рекомендовано сдавать кровь на холестерин. В климактерическом синдроме и при менопаузе, происходит резкий скачок липидов вверх;
  • При беременности у женщин, индекс холестерина может повыситься на 15,0%, что является нормой. Если происходит патологическое повышение до 9,0 ммоль/л и выше, тогда для беременной это много и нужно принимать меры по его понижению.

Симптомы

Симптомы проявления нарушения в липидном балансе:

  • Чрезмерная сонливость и потеря жизненной энергии;
  • Болезненность в голове и ее кружение;
  • Артериальная гипертензия;
  • Появления первых симптомов патологий сердечного органа — учащенное сердцебиение;
  • Болезненные ощущения в правой стороне под рёбрами;
  • Повышенная раздражительность;
  • Интенсивный набор избыточного веса;
  • Нарушения в органах пищеварения.

Что делать?

Прежде всего, понижение холестерина с уровня 5,9, начинается с устранения причин его повышения, которые относятся к немедикаментозным методам терапии:

  • Отказаться от курения и алкоголизма;
  • Начать вести активный образ жизни — велосипедные и пешие прогулки, записаться в бассейн и в тренажерный зал. Обычно при увеличении активности и отказа от пагубных привычек в комплексе с гипохолестериновой диетой, холестерин с 5,9 приходит в норму;
  • Корректировка питания.

Отказаться от курения и алкоголизма к содержанию

Диета

Чтобы остановить дальнейшее повышение индекса холестерина с 5,9 ммоль/литр, и выше, необходимо ограничивать потребление жира внутрь с продуктами питания и придерживаться гипохолестериновой диеты.

Диетическое питание поможет не только восстановить липидный баланс, но и снизит лишние килограммы.

Основные принципы питания:

  • Ограничить поступление в организм жира — не есть сало, животный жир, масло коровье сливочное, маргарин;
  • Минимизировать количество соли — не больше, чем 5,0 грамм;
  • Ввести в рацион растительные масла и орехи, в которых много полиненасыщенных кислот омега-3;
  • Употребление рыбы жирных сортов ввести в рацион через день (лососевые сорта, скумбрия, тунец), что также богаты на Омега-3;
  • Кушать мясо курицы и индейки, но только перед приготовлением снимать с мяса шкуру;
  • Употреблять каши из злаковых культур — овсянка, гречка;
  • В рационе более, чем 50,0% должно быть свежих овощей, огородной зелени, ягод и фруктов;
  • Питание должно быть дробным и не менее 5 — 6 раз в день;
  • На ночь выпивать стакан обезжиренного йогурта или кефира.

Как понизить?

Медикаментозная терапия рассчитана для понижения более высоких индексов холестерина, но существуют категории пациентов, для которых совместно с диетой назначают препараты:

  • При никотиновой зависимости;
  • При ишемии сердечного органа
  • Возраст 70 лет и старше;
  • Сахарный диабет 2 типа;
  • Ожирение 3 — 4 степени;
  • Вторичная профилактика инфаркта миокарда и инсульта.

Основная группа для лечения — это статины.

Данные таблетки не предназначены для самолечения, потому что доктор подбирает схему лечения и дозировку индивидуально.

Статины гарантировано снижают риск развития при холестерине 5,9 инфаркта и мозгового инсульта, а также формирования системного атеросклероза.

Чаще всего назначаются такие медикаменты группы статинов:

  • Препарат Зокор;
  • Таблетки Крестор;
  • Медикамент Мевакор;
  • Таблетки Торвакард.

При терапии статинами необходимо постоянно мониторить индекс холестерола.

Профилактика

Во избежание повышения липида выше, чем 5,9 ммоль/л, необходимы такие меры:

  • Противохолестериновое питание — минимум в рационе животного жира;
  • Борьба с ожирением и отказ от алкоголя и курения;
  • Увеличить активность и избегать стрессового перенапряжения нервной системы и психики.

При холестерине 5,9, довольно часто при увеличении активности и диеты, липиды приходят в норму.

Исключением могут быть сопутствующие патологии диабет и ожирение, при которых нужна терапия медикаментами.

Показания холестерина 5 5 — это много или мало?

В организме каждого человека присутствует некоторое количество холестерина, и это считается нормой. Зачем нам нужно это вещество, разве оно приносит не только вред? Холестерин 5,5 это много или мало?

Нормой для человека считается 5, 5 ммоль/л холестерина в крови. Когда этот показатель увеличивается, это означает, что в организме происходит развитие определенных патологических процессов.

Если же показатель холестерина ниже установленной нормы, то речь идет о нарушениях работы печени, так как около 70-80% этого вещества продуцируется именно этим органом.

Что собой представляет холестерин?

Это вещество, не что иное, как липид, который производится печенью или же попадает внутрь вместе с продуктами питания. Холестерин циркулирует в кровотоке и представляет собой строительное вещество, необходимое для всех клеточных структур (печени, мышц, мозга). Он участвует в выработке мужских и женских половых гормонов.

Если существуют определенные нормы этого вещества, то это в первую очередь означает, что оно необходимо для важных процессов жизнеобеспечения. Другими словами, холестерин должен присутствовать в нашем организме, но только в пределах определенных норм.

Если он не превышает установленного уровня, то его называют «хорошим», а если наоборот, то, соответственно, «плохим».

Липид нужен нашему организму для:

  1. Продуцирования гормонов. Они участвуют в естественных физиологических процессах. Без тестостерона у мужчин не могут расти мышцы, а у женщин без эстрогена отсутствует возможность зачатия ребенка.
  2. Свертываемость крови. Липид ответственен за усвояемость витамина К, который отвечает за остановку крови в местах порезов и ран.
  3. Нормального функционирования миелиновой оболочки. Она необходима для изоляции нервных волокон и достижения нервными импульсами определенных областей в организме. При недостаточном уровне холестерина происходит развитие патологических нарушений.
  4. Образования желчи. Она необходима для расщепления жиров, которые поступают в организм человека вместе с пищей. Если уровень холестерина понижен, то жиры не усваиваются.

Чем опасны отклонения от нормы?

Холестерин 5,5 ммоль/л в крови – это нормальный показатель – зона риска умеренной гиперхолестеринемии. Верхней границей считается показатель в 7,7 ммоль/л. Повышение этого значения указывает на развитие тяжелой формы гиперхолестеринемии.

При этом возникает необходимость в изучении процессов метаболизма в организме. Для предотвращения развитий осложнения больному рекомендуется придерживаться щадящей диеты.

При наличии таких заболеваний, как сахарный диабет, атеросклероз, инфаркт, инсульт и ИБС, возникает необходимость в поддержании показателей холестерина на уровне 4-5 ммоль/л. Это нужно для того, чтобы предупредить прогрессирующее развитие патологических процессов.

Разные параметры оказывают влияние на трактовку такого лабораторного анализа, как биохимия крови. То есть одинаковые показатели холестерина для одного пациента могут быть нормой, а для другого – патологией.

Как мы ощущаем дисбаланс холестерина в организме?

При повышении уровня нормальных показателей наблюдается уменьшение скорости кровотока на фоне сужения просвета сосудов, что сопровождается:

  • Болями в области груди (стенокардией);
  • Желтыми пятнами под коей (ксантомами), которые появляются преимущественно в области голени и на веках;
  • Дискомфортом в области нижних конечностей, что называют синдромом Шарко (перемежающейся хромотой).

При появлении хотя бы одного из перечисленных признаков рекомендуется не медлить с визитом к врачу (кардиологу или терапевту).

Специалист назначит биохимию крови и в соответствии с полученными результатами разработает эффективную медикаментозную терапию.

Как предотвратить скачки холестерина?

При таком показателе холестерина, как 5 и 5 ммоль/л возникает необходимость в соблюдении определенных рекомендаций, что исключает вероятность дальнейшего прогрессирования патологического процесса в организме.

Специалисты рекомендуют исключить следующие факторы:

  • Малоподвижный образ жизни. Отсутствие или недостаточное количество активности способствует чрезмерной выработке и повышению уровня холестерина в крови.
  • Лишний вес. При ожирении происходит повышение уровень «вредного» холестерина, что чревато развитием серьезных осложнений.
  • Нездоровый образ жизни. Такие вредные привычки, как злоупотребление спиртными напитками и курение, провоцируют развитие нарушений со стороны работы печени, что чревато дисбалансом холестерина.

Для восстановления уровня холестерина в крови необходимо устранить патологические нарушения со стороны щитовидной железы, почек и печени.

Существует ряд факторов риска, которые не поддаются лечению: генетическая предрасположенность, возраст, ранний климакс.

Диета для снижения уровня холестерина

Среди основных продуктов, понижающих холестерин в крови, можно выделить:

  • Стручковый перец. Этот продукт укрепляет кровеносные сосуды и выводит излишки липидов из организма. Перец обладает выраженным антисклеротическим действием и является незаменимым средством для понижения показателей артериального давления.
  • Баклажаны. Этот овощ содержит большое количество солей калия, которые незаменимы для профилактики патологий со стороны сердечно-сосудистой системы баклажаны снижают количество холестерина в крови и способствуют восстановлению водно-солевого баланса организма.
  • Помидоры. Поддерживают кислотно-щелочной баланс и нормализуют уровень холестерина в крови. Томаты очень полезны для восстановления желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
  • Свекла. Включает в свой состав целый комплекс натуральных веществ, которые восстанавливают функции лимфатической системы, нормализуют кроветворение, укрепляют сосудистые стенки, снижают уровень холестерина в крови и показатели артериального давления.

Медикаментозная коррекция

Холестерин 5,5 является нормой для человека в возрасте 35-40 лет. Для молодых людей такие показатели указывают на то, что холестерин превышен и требуют приема медикаментозных препаратов.

Обратите внимание, что в данном случае все сугубо индивидуально. Только лечащий врач может сделать верное заключение. Самолечение может стать причиной развития серьезных отклонений.

Медикаментозные препараты, чья эффективность направлена на снижение уровня холестерина:

  • Статины («Мевакор», «Лескол», «Байкол»). Самые распространенные препараты, используемые для нормализации холестерина в кровотоке. Правильно рассчитанная дозировка способствует снижению показателей на 60%.
  • Фиброевые кислоты («Трикор», «Лопид», «Атромед-С»). Препараты ускоряют в организме процессы окисления жирных кислот в области печени. Это способствует снижению уровня триглицеридов и холестерина.
  • Связывающиеся с желчной кислотой препараты («Квестран», «Колестид»). Действующие вещества, входящие в состав медикаментозных средств, способствуют снижению выработки холестерина в печени. Рекомендуется использовать только по показаниям врача. В противном случае существуют риски развития побочных реакций.


Нормализовать уровень холестерина в организме можно с помощью витамина Е, В6 и В12, омега-3 жирных кислот, соевого белка, никотиновой кислоты и даже зеленого чая.

При появлении каких-либо изменений в организме рекомендуется сдать анализ крови. Это диагностическое мероприятие позволяет выявить нарушение и своевременно принять меры.

Не стоит самостоятельно ставить себе диагноз и проводить лечение. Это может привести к развитию серьезных последствий, с которыми в дальнейшем будет сложно справиться даже грамотному специалисту.

Анализ крови показал холестерин 5,9, что это значит?

Тема содержания в организме холестерина (холестерол или жирный спирт) на гребне популярности, и этому способствует не только тревога людей за повышенный уровень, но и некоторые разногласия врачей по этому поводу. Холестерин 5,9 ммоль/л – это много или нормально, об этом и поговорим в данной статье.

Холестерин 5,9 – что делать

Паника еще никогда не была верным советчиком в решении проблем. Это касается и вопросов с уровнем холестерина. Даже люди без медицинского образования знают, что он делится на «хороший» и «плохой». Превышение нормы провоцирует появлению бляшек, оседающих на стенках сосудов, что вызывает сердечно-сосудистые болезни. Однако этих знаний недостаточно для правильного вывода, они лишь заведут в заблуждение.

Встревоженная женщина (32 года) задала вопрос, что ей делать с показателем холестерина 5,9 ммоль/л. Она напугана советами со всех сторон, что нужны срочные меры, иначе ей грозит ишемия, стенокардия и атеросклероз. Ответ врача ее несколько успокоил: нормой считается 3,9-6,5 ммоль/л, тем более для женщины ее возраста показатель 5,9 не является угрозой.

Чтобы окончательно снять подозрения на серьезные сбои в организме, нужна развернутая картина: общий показатель, содержание «плохих» (ЛПНП) и «хороших» (ЛПВП) липопротеидов, а также триглицеридов.

Если в результате окажется предельная норма, не стоит сразу приниматься за лекарства, достаточно пополнить свой рацион фруктами, овощами, нежирным творогом, кефиром, продуктами, содержащими ненасыщенные жиры (морепродукты, растительное масло).

Не так страшен холестерин, как его малюют

У многих холестерин ассоциируется с чем-то запретным, негативным, опасным для жизни. Но так считают только невежды. Причины для опасения есть, но они кроются гораздо глубже. Чаще человек сам превращает его во вредный элемент для организма.

Начнем с позитива, и отдадим должное холестерину, который нам крайне необходим, без него невозможны следующие функции организма:

  1. Пищеварение. Он содействует вырабатыванию пищеварительных соков и солей.
  2. Синтез женских и мужских гормонов. Как избыток, так и его недостаток приводит к проблемам репродуктивной способности организма.
  3. Участие в выработке кортизола надпочечниками и синтезировании витамина D в дермальных структурах.

Если его не хватает, это приносит здоровью намного больший урон, чем избыток.

В бурные 90-е годы (конец 80-х) начался настоящий бум – со всех сторон звучали призывы бороться со страшным врагом здоровья. Печатные СМИ пестрели предостерегающими заголовками «Холестерин – это зло», на телеэкранах появились целые передачи, посвященные борьбе с причиной смертельных болезней.

С того момента и начался ажиотаж вокруг этого вещества, он не утихает и по сей день.

Объективности ради сравним ЛПНП и ЛПВП

Жирный спирт разделили на «плохой» и «хороший», хотя их объединяет общая структура и состав. Отличие лишь в уровне плотности и в том, с каким белком он соединяется.

У первого вида – ЛПНП плотность более низкая. Он образует бляшки, забивающие проход в сосудах для нормального тока крови. Высокая концентрация холестерола, соединенного с белками-апопротеинами, представляет главную опасность.

Второй ЛПВП имеет высокую плотность и выполняет прямо противоположную функцию – освобождает сосуды от ЛПНП, отправляя его в печень для переработки.

Особенности концентрации холестерина и его норма для отдельных категорий людей

Существуют критерии содержания в крови жирного спирта по различным параметрам. Получить однозначный ответ на анализ крови о том, что уровень холестерина 5,9 ммоль/л, отнюдь недостаточно для окончательного заключения врача.

Это далеко не все нюансы, влияющие на вынесение правильного решения. За основу также берется пол (у женщин и мужчин разные нормы), возраст, наличие заболеваний, особенно хронических. Наиболее сложной является таблица критериев холестерола в крови женщин.

Здесь учитываются такие особенности:

  • Время года (сезонные значения колеблются от 2 до 4%);
  • Фазы менструального цикла;
  • Состояние беременности;
  • Хронические заболевания;
  • Злокачественные опухоли.

Кто первый в очереди на высокий холестерин

К группе риска относятся люди в соответствии со следующими факторами:

  • Возраст (чем человек старше, тем больше в организме накапливается холестерола).
  • Зависимость от наследственной предрасположенности. По результатам медицинских исследований определено, что за содержание жидкого спирта в крови у потомства отвечает 95 генов. Когда один родитель передал ген, ответственный за переработку холестерола, в нормальном состоянии, а другой – в поврежденном, вероятность риска их ребенку иметь проблемы с уровнем холестерина достаточно высока.
  • Соматические патологии. Страдающие хроническими болезнями, связанными с эндокринной системой и сахарным диабетом, наиболее подвержены нарушению нормы концентрации холестерола в крови.
  • Лекарственные препараты. К группе лекарств, влияющих на уровень жирного спирта, в первую очередь, относятся кортикостероиды, а также противозачаточные средства и лекарства, назначаемые при болезнях сердечно-сосудистой системы.

Существуют ли симптомы при повышенном холестерине

Если у человека, к примеру, холестерин 5,9 ммоль/л, он ничего патологического не ощущает. Но, как мы уже разобрались, этот показатель нормальный для молодой женщины.

Однако если такой же уровень у страдающего атеросклерозом, вероятность возникновения следующих симптомов:

  • Сонливость;
  • Головная боль;
  • Повышение артериального давления;
  • Боли в правом подреберье (область печени);
  • Нарушение пищеварения;
  • Повышенная эмоциональность;
  • Чрезмерная усталость.

Врачи советуют проверить уровень холестерина, если имеют место хотя бы 2-3 названных выше симптома.

При первых сигналах, когда холестерол находится в опасной (переходной) зоне, нужно начинать с изменения образа жизни:

  • Отказаться от пагубных для здоровья привычек;
  • Бороться с гиподинамией (спорт, подвижные игры, физкультура, танцы, прогулки);
  • Откорректировать рацион питания.

Если концентрация жирного спирта остается достаточно высокой или чрезмерно низкой, без медицинской помощи не обойтись. Понадобится наблюдение врача и проведение повторных анализов, чтобы судить о динамике.

Лишний холестерин представляет прямую угрозу мышце сердца, оказывает на него нагрузку, превышающую норму более чем в 10 раз.

Проблема состоит в том, что аналогичные симптомы могут говорить о наличии иных заболеваний, поэтому многие люди даже не подозревают, что является истинной причиной недомогания. К сожалению, это приводит к тому, что болезнь приходит к точке невозврата. Возникают ИБС, инфаркт миокарды, ИБС, атеросклероз. Эти болезни практически не вылечиваются, а лишь поддерживается относительно нормальное физическое состояние.

Холестерин, как его ещё называют, холестерол, — это спирт жирной консистенции. Он участвует во многих важных процессах организма. Та же работа гормонов или система пищеварения не будет стабильной при малейшем отклонении показателей холестерина от нормы.

По утверждению врачей, в случаях проблем с нормой холестерина в организме женщин с возрастом, могут возникать проблемы с сердечно-сосудистой системой из-за застоявшихся бляшек крови в артериях.

По факту, 70–75% холестерина вырабатывается организмом самостоятельно (наибольшее участие в выработке принимает печень), остальные 20–30% холестерина поступает путём приёма пищи.

Причины повышенного холестерина

За уровнем холестерина следят немногие, что приводит, в запущенных случаях, к развитию болезней внутренних органов.

Причины высокого содержания холестерола:

  • Нездоровый образ жизни (употребление алкоголя, жирной пищи, курение);
  • Малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок, ожирение;
  • Сахарный диабет;
  • Беременность;
  • Стрессы, депрессии;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Болезни печени и почек;
  • Гипертония;
  • Климакс.

Также стоит отметить, что холестерин бывает разным и это важный аспект. Липопротеиды с низким уровнем плотности (ЛПНП)—это некачественный холестерол, он имеет свойство оседать в сосудах, в дальнейшем из-за этого возникают бляшки застоявшейся крови.

Липопротеиды с высоким уровнем плотности (ЛПВП)—качественный, полезный холестерин, занимается противоположной работой, он очищает сосуды от ЛПНП, а затем отправляет на переработку в печень.

Лишний вес

Жировые отложения пагубно влияют на отлаженный процесс работы холестерина в организме. Холестерин, как таковой, не является причиной ожирения, а скорее наоборот. При высоких показателях веса, в плазме крови заметно повышается уровень холестерола. Жироподобный холестерин буквально окутывает внутренние органы.

Обладательницам пышных форм с талией более 80см также стоит обеспокоиться. Доктора утверждают, что у женщин с большой массой тела, в большей степени, преобладает холестерин низкой плотности (ЛПНП).

Но врачи спешат обрадовать, достаточно будет сбавить вес, нормализовав его, тогда и выработка холестерина будет сбалансированная. Однако, лучше изначально не доводить ситуацию до крайности и не ждать, когда отметка весов перейдёт за трехзначные показатели.

Неправильное питание

Питание-это основа. Человек, ежедневно употребляющий вредную пищу, рано или поздно испытает проблемы не только с лишним весом, но и с сердечно-сосудистой системой, так как излишний холестерин подвергается утилизации в кровеносных сосудах, из-за чего появляются кровяные тромбы.

Самые богатые источники моножиров:

  • Свинина.
  • Говядина.
  • Телятина.
  • Колбаса.
  • Масло и маргарин.
  • Майонез.
  • Выпечка.

Будет полезно обзавестись привычкой читать этикетки на продуктах, а точнее, вычитывать состав. Наличие трансжиров, кокосового и пальмового масла должно заставить убрать этот продукт из продуктовой корзины. Также нежелательно употребление полуфабрикатов, ГМО и быстроусвояемых углеводов.

Наследственная предрасположенность

На качество транспортировки организмом холестерина, влияет также и наследственность. Если в семье есть люди, страдающие заболеваниями печени или сердечно-сосудистой системы, существует угроза унаследовать их ген, отвечающий за синтез холестерола.

Такая аномалия не столь распространена, всего 40% страдающих высоким показателем содержания в крови холестерина, унаследовали это от родителей. Однако, тем кто поневоле оказался в этой группе риска, необходимо тщательно следить за питанием и вести активный образ жизни.

Требуется бдительное наблюдение за состоянием здоровья сердца. Если ребёнок унаследовал мутированный ген, проблемы, вызванные высоким содержанием холестерина в крови, будут заметны ещё с детского возраста, такие дети страдают одышкой, склонностью к полноте и апатичностью.

Исследования показывают, что каждый пятисотый обладает аномальным геном, отвечающим за синтез ЛПНП. На сегодняшний день существует более 1 тыс. известных науке мутаций гена ЛПНП.

При наличии такого гена, печень, не обращая внимания на и без того высокий уровень содержания холестерина, продолжает его выработку.

Недостаточная физическая активность

Малоподвижный образ жизни сказывается на здоровье подобно ожирению, качественный холестерин снижается, а плохой повышается. Возникают проблемы с сердцем, а кровь в сосудах проходит с трудом.

При затянувшемся сидячем образе жизни, развивается гиподинамия, болезнь при которой ослабевает мышечная ткань и опорно-двигательный аппарат. Из-за сбоя работы холестерина, возникают проблемы с дыханием и пищеварением.

Чтобы избежать этих угроз для здоровья, ничего сверхъестественного делать не нужно. Необходимо всего лишь повысить физическую активность. Начать можно с малого — лифту предпочесть лестницы, вместо вечернего просмотра телевизора выбрать пешую прогулку по парку.

Со временем можно добавить недолгие пробежки, найти в интернете уроки домашнего фитнеса. Все это будет полезно, как минимум, для поддержания тела в тонусе.

Неправильная работа щитовидной железы

Щитовидная железа располагается в области шеи и имеет форму бабочки. Существуют такие гормоны как тиреоидные, они подвергаются синтезу со стороны щитовидной железы и состоят из некого йода.

Отвечают они за процесс жирорасщепления. Уменьшение тиреоидных гормонов, из-за некачественно функционирующей щитовидной железы, приводит к нарушению баланса липидов в организме человека.

Чтобы выявить степень важности работы щитовидной железы в теле человека, учёные из Венеции провели эксперимент, у коз и овец была удалена щитовидная железа. Как следствие, у животных был отмечен рост холестерина, началась прогрессия атеросклероза.

Животные умышленно были выбраны травоядные, чтобы не было никакой связующей тонкой нити с жирной пищей, которой чаще всего приписывают выработку низкоплотного холестерина.

Согласно медицинским исследованиям, каждый десятый человек, страдающий повышенным уровнем холестерина, имеет проблемы функционирования щитовидной железы.

Страдающие повышенным холестерином на фоне некачественной работы щитовидной железы, лечатся приёмом гормонального препарата – Тироксин. Однако, с гормональными препаратами нужно быть крайне осторожным, принимать их следует только по рецепту, выданному доктором.

Нарушения в работе печени и почек

Уже давно была доказана связь нарушения функционирования холестерина в организме с заболеваниями почек и печени.

Существуют особые сосуды, проходящие через печень — синусоиды. Они имеют сетчатую структуру, которая даёт возможность печени поглощать молекулы холестерина, содержащиеся в крови. Печень выводит холестерин в кишечный тракт, а в нём холестерол уже смешивается с другими жирами. Больная печень неспособна качественно синтезировать холестерин.

Преградой могут стать камни в желчных путях, они блокируют выход и самой желчи, и холестерина. Из-за резкого спада выработки желчи, процессы метаболизма прекращают стабильно функционировать, что приводит к сокращению поступления холестерола, который очень важен для работы пищеварения.

Желчь начинает вырабатываться в меньших количествах, из-за чего холестерин не имеет возможности выйти из печени и кровь начинает застаиваться в синусоидах, соответственно вместе с этим холестерин откладывается и закупоривается в стенках сосудов.

Когда организм длительное время не получает необходимое количество холестерина, печень рефлекторно воспринимает это как дефицит необходимых микроэлементов, вследствие чего увеличивает активность выработки того же холестерина, как результат — высокая концентрация холестерина и проблемы со здоровьем. Необходимо чаще обследовать печень и почки и измерять уровень холестерина.

Приём некоторых лекарств

На фоне приема некоторых лекарств, может вырасти уровень липидных жиров в крови, чаще триглицеридов. Своеобразным побочным эффектом владеет, к примеру, средство от прыщей – «Роаккутан», в том числе лекарство, предназначенное для лечения сердца «Гипотиазид».

Прежде чем употреблять лекарственные препараты, всегда необходимо изучать инструкцию с противопоказаниями и побочными эффектами.

Причины пониженного содержания холестерина в крови у женщин

Заметное отклонение от нормы показателей холестерина у женщин, может быть вызвано в силу возрастных изменений, в том числе из-за наступления менопаузы.

Хоть пониженное содержание холестерина в крови встречается реже повышенного, страдают от этой болезни не меньше. Недостаток холестерина в крови может вызывать следующие проблемы со здоровьем:

  • Сахарный диабет;
  • Расстройства пищевого тракта;
  • Инсульт;
  • Дефицит половых гормонов;
  • Рак печени;
  • Психические расстройства.

Таким образом, недостаток холестерина пагубно сказывается не только на физическом, но и на психологическом здоровье, так как тесты показали, что люди, страдающие нехваткой холестерола в организме, испытывают депрессивные состояние чаще других в 6 раз.

Низкие показатели свидетельствуют о серьёзных болезнетворных процессах в организме человека, и требуют незамедлительного лечения.

Первыми признаками резкого спада уровня холестерина могут быть следующие симптомы:

  • Воспаление лимфоузлов;
  • Стрессовые и депрессивные состояния;
  • Пониженное либидо;
  • Низкая выносливость, быстроутомляемость;
  • Нарушение метаболических процессов.

Нормы содержания холестерина в крови у женщин по возрасту

Ориентир состояния здоровья – это холестерин. Норма у женщин по возрасту разнится. Чем женщина моложе, тем быстрее и качественнее происходит процесс синтеза холестерина. Молодой организм в силах держать уровень холестерина в норме, даже при не совсем правильном образе жизни.

С годами организм теряет такие способности, и в более преклонном возрасте, при сидячем графике дня, могут начать развиваться болезни сердца и кровеносных сосудов.

До 30 лет

Для женщин возрастом до 30 лет, показатель нормы холестерина должен колебаться в пределах 3,20–5,75ммоль/л, при этом качественного холестерина будет в среднем 0,98–2.10ммоль/л, а плохого -1,85–4,20ммоль/л.

30–40 лет

У женщин, перешагнувших отметку в 30 лет, холестерин в крови начинает повышаться. Следует начать пристально следить за сахаром в крови и состоянием кровеносных сосудов. Нормой будут следующие показатели:

40–50 лет

В этом возрастном отрезке свойственно уменьшение выработки гормона эстрогена, который несёт в себе функцию защиты от резких скачков холестерола. Для дам такого возраста удовлетворительными показателями станут следующие цифры:

50–60 лет

Женщины такого деликатного возраста, должны следить за нормами показателей низкоплотного холестерина (ЛПНП), так как перешагивая возрастную отметку в 50 лет, наблюдается высокая выработка некачественного холестерола.

Для женщин до 55 лет оптимальный показатель холестерола — 4,0–7,9ммоль/л, из них качественного холестерола от 0,94 до 2,37 ммоль/л, а низкоплотного – 2,26–5,22ммоль/л.

Женщины от 56 лет должны иметь показатели в рамках 4,44–7,78ммоль/л, из них качественного холестерина около 0,95–2,5ммоль/л, а плохого – 2,33–5,45ммоль/л.

60–70 лет

После достижения возраста 60 лет, женщине будет разумно следить за нормой холестерина. Полезным будет перейти на низкохолестериновую диету и обзавестись гликемической таблицей, чтобы следить за уровнем сахара поступающего в организм. Нежелательны к употреблению жирные и сладкие продукты.

Предсказуемым будет и рекомендация избавиться от вредных привычек в виде курения и употребления алкогольных напитков. Большую пользу будут приносить ежедневные пешие прогулки на небольшие дистанции.

Средний показатель у женщин от 60 до 70 лет, будет 4,44–7,70ммоль/л. Низкоплотного холестерола должно быть в пределах 5,4–5,9ммоль/л, в то время качественного холестерола всего 2,2–2,5ммоль/л.

После 70 лет

У женщин за 70 наблюдается резкий спад качественного холестерола. Нормальным показателем считается отметка в 4,49–7,26ммоль/л, из них качественного-0,83–2,36ммоль/л, а плохого-2,49–5,38ммоль/л.

Следует помнить, что употребление сахаросодержащих продуктов в больших количествах, вызывает гиперхолестеринемию.

Таблица норм холестерина по возрасту

В каких пределах должен находиться холестерин, норма у женщин по возрасту, баланс ЛПНП и ЛПВП- все приведено в таблице.

Признаки повышенного холестерина у женщин

Повышенный холестерин в организме затруднительно определить по внешним факторам. Конечно, подозревать данный недуг у себя можно, если ранее наблюдалась гипертония или был перенесён инсульт. Точные данные, разумеется, даст только биохимический анализ крови.

Однако должны заставить задуматься следующие симптомы:

  • Желтоватые припухлости на поверхности кожи, чаще находящиеся в области век;
  • Резкие, режущие боли в ногах при нагрузках;
  • Приступы инфаркта миокарда;
  • Пассивная работа пищеварительной системы.

Необходимо сдавать анализ крови хотя бы раз в год, чтобы не упустить момента, когда можно начать эффективное лечение гипекрхолестеринемии.

Как расшифровать результат анализа крови на холестерин?

Биохимический анализ крови на содержание холестерина — распространённая процедура. Однако малое количество людей знают как самостоятельно разобраться во всех цифрах, терминах и аббревиатурах, в добавок, часто данные написаны латинским алфавитом.

Существует общепринятая мера измерения – миллимоль на литр. Также, следующие термины:

  • Chol – холестерол;
  • TC (total cholesterol) – общий уровень холестерола;
  • HDL (high density lipoprotein) – холестерол высокой плотности (ЛПВП);
  • LDL (low density lipoprotein) – низкоплотный холестерол (ЛПНП);
  • TG (Triglycerides) – триглицериды;
  • IA — индекс показателей нормы.

Как нормализовать уровень холестерина в крови?

Высокий показатель общего холестерина не столь опасен, как превышающий норму индекс уровня низкоплотного (ЛПНП) холестерола, в пропорции к высокоплотному холестерину (ЛПВП). В таком случае придётся пересмотреть свой режим дня, нормализировать рацион и увеличить физическую активность.

Привести в норму уровень холестерина в организме помогут:

  • Приём Омега-3 -ненасыщенные жирные кислоты (рыбий жир, дикий и красный лосось, сардина);
  • Исключение трансжиров из рациона (сливки, маргарин, масло, кондитерские крема, жареная пища, фастфуд);
  • Приём магния (тыквенные семечки, лосось, цельно-зерновые продукты);
  • Минимизация потребления сахара. Необходимо обращать внимание на гликемический индекс продуктов;
  • Приём пребиотиков и пробиотиков (овсянка, соя, горох, льняное семя, коричневый рис, чечевица, баклажан);
  • Добавление в повседневный рацион продуктов синего и красного окраса (клюква, черника, гранат, виноград, баклажан, томат);
  • Ведение активного образа жизни (пешие прогулки, пробежки, занятия в тренажерном зале, плавание, езда на велосипеде, активный досуг).

Питание: продукты, понижающие холестерин

Почему бы не превратить каждый приём пищи не в обычное утоление голода, а в способ борьбы с таким недугом, как повышенный холестерин?

Продукты питания, способные нормализовать уровень холестерина:

  • Авокадо;
  • Оливковое масло;
  • Свежая морковь;
  • Томаты;
  • Болгарский перец;
  • Цитрусовые;
  • Фреши из овощей;
  • Чеснок;
  • Имбирь;
  • Орехи;
  • Рыба.

Приём половины авокадо в сутки, на протяжении 3-х недель, способствует снижению холестерина на 8% и помогает сбалансировать соотношение холестерина низкой и высокой плотности.

Большую славу имеет оливковое масло и недаром, ведь оно способно снизить плохой холестерин на 18%, при условии, что другие масла (подсолнечное, сливочное) будут заменены именно на оливковое масло.

Также снизить показатель холестерина способны напитки. Существуют диеты, основанные на ежедневном приёме напитков, часто такую диету используют даже для обычных разгрузочных дней. Каждый день необходимо выпивать 6–7 порций овощных фрешей. Важно учесть, что соки должны быть свежевыжатыми. Такую диету рекомендуется соблюдать не более 5 дней.

Для любителей сытной и жирной пищи, рыба станет спасением при низкохолестериновой диете. В рыбе есть жирные кислоты, снижающие концентрацию холестерина. Также рыба предотвращает болезни сосудов.

В просторах интернета существует множество рецептов приготовления рыбы, которые можно чередовать, чтобы морепродукт не приелся. Нужно обратить внимание на то, что сильная прожарка рыбы, лишает половины её полезных свойств, поэтому не стоить злоупотреблять жаркой. Лучший вариант – рыба, запечённая на пару.

Всегда можно побаловать себя, добавив в рацион небольшое содержание шоколада, желательно чёрного. В состав шоколада входят фенол, препятствующий формированию тромбов в сосудах. При ежедневном употреблении шоколада не рекомендуется съедать больше 35–40г продукта.

Спорт — средство для борьбы не только с лишним весом, но и с повышенным уровнем холестерина

Медицина официально заявляет, что физические нагрузки имеют прямое влияние на баланс липидов. Однако важно не переусердствовать с энтузиазмом и не перегрузить не привыкший организм нагрузками. Начинать стоит с пешей или вело-прогулки. Это послужит для организма ознакомительным занятием.

Далее, можно добавить упражнения, которые можно выполнять как в парке, так и в домашних условиях. Подбирать упражнения нужно несложные, для новичков. Через несколько недель такого образа жизни, организм начнёт привыкать к таким нагрузкам, тогда-то и можно немного усложнить упражнения.

Двигаться дальше или выполнять базовые упражнения — личный выбор каждого. Тренировки должны длиться 30–50 минут, 3 раза в неделю.

Хорошим выбором будут следующие виды физических нагрузок:

  • Бег;
  • Спортивная ходьба;
  • Езда на велосипеде;
  • Йога;
  • Плавание;
  • Аэробика;
  • Теннис.

Сегодня спорт актуален, существует множество оборудованных площадок, парков для занятия спортом, открывается большое количество спортивных школ, танцевальных студий, всегда есть из чего выбрать. Лучше посетить 5 раз тренажёрный зал, нежели один раз больницу с серьёзными проблемами со здоровьем.

Лекарственные препараты

Группа статиновых препаратов назначается лечащими докторамиё в качестве препарата, борющегося с высоким уровнем холестерина. Свойство статинов заключается в приостановке синтеза холестерина печенью и выступает ингибитором энзима именующегося ГМГ-КоА-редуктаза. К статиновым препаратам относятся:

  • Симвастатин;
  • Ловастатин;
  • Правастатин;
  • Аторвастатин;
  • Розувастатин;
  • Флувастатин;
  • Питавастатин.

Эффект данные лекарственные средства показывают уже через неделю. Статины безопасны для организма, однако, при передозировках могут возникнуть серьёзные проблемы со стороны печени. Также статины назначают при заболевании сахарным диабетом и 2–3 стадии ожирения. Часто назначают вспомогательные препараты, когда одних статинов пациенту недостаточно для излечения.

В комбинации со статинами часто выступают:

  • Розувастатин;
  • Колестирамин;
  • Безафибрат;
  • Гуарем;
  • Пробукол;
  • Бензафлавин ;
  • Эссенциале;
  • Липостабил ;
  • Эзетимиб.

Когда уровень ЛПНП не уменьшается, в симбиозе со статинами могут назначить никотиновую кислоту.

Народные средства для нормализации уровня холестерина

Натуральные средства всегда будут безопасны и более доступны, нежели аптечные медикаменты. Особенно женщины в возрасте любят пробовать что-то интересное, пробуя всяческие народные методы привести баланс холестерина в норму. Это всего лишь вспомогательные средства, а не замена лекарственных препаратов.

Несколько примеров простых, но эффективных средств, при повышенном холестерине:

  • Корень одуванчика. Корень размалывается и сушится. Принимать за 20мин до употреблением пищи 1 ч.л;
  • Смесь лимона, корня хрена и чеснока. Все измельчается и смешивается, затем заливается 200мл кипяченой воды. Сутки настаивается. Употреблять такую смесь следует до еды 1 ст.л;
  • Перемолотые цветки липы. Употреблять 1 ч.л, 3 раза в день;
  • Сухие листья ежевики. Измельчить и залить 200мл кипятка и оставить настояться. Употреблять по 100 мл перед употреблением еды.

Здоровый уровень холестерина играет важную роль в жизнедеятельности человека. Норма уберегает от недугов сердца и заболеваний, связанных с сосудами, поэтому с возрастом важно всегда следить за показателями холестерина в крови.

Видео-ролики: холестерин у женщин

Выпуск «Философии здоровья» про норму холестерина у женщин по возрасту:

Повышение холестерина с возрастом:

Ниже представлена подробная таблица (холестерин – норма в крови у мужчин по возрасту) и небольшие комментарии для возрастных групп (после 20, 30, 40, 50, 60, 70 лет / лпнп, лпвп, общий). Лаконичные, но весьма полезные — рекомендации врачей. А также, дополнительная таблица (уровень триглицеридов – возрастные нормы в крови у мужчин).

Показатели (нормального / хорошего уровня холестерина в строках таблицы) основываются на официальных данных от всемирно известных обществ по изучению атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. В случае необходимости – информация своевременно обновляется. Все новые значения проверяются квалифицированными специалистами, после их одобрения – публикуются на сайте.

Таблица холестерола: норма у мужчин по возрасту

Прежде чем посмотреть на таблицу, давайте разберемся в том, что же означают эти слова и буквы – и в оглавлении таблицы, и в результатах анализа крови? Где в качестве биоматериала для исследования и выявления значений общего ХС – используется капиллярная кровь (т.е. «из пальца»). А в разрезе липидного профиля (липидограммы) – только венозная (натощак).

Общий ХС

Общий холестерин (холестерол) или Cholesterol total (в США, Канаде и Европе). Это жироподобное (воскообразное) вещество – жизненно важное для нашего организма. Так как оно активно участвует в выработке гормонов (и витамина D), переваривании пищи и формировании нервных волокон. А также является наиважнейшим компонентом клеточной мембраны, играет важную роль в работе головного мозга и иммунной системы (защищая нас онкологии).

Однако при его избытке (в частности, во фракции ЛПНП, описанной немного ниже) – повышаются риски образования холестериновых бляшек (т.е. развития атеросклероза). Что, в конечном итоге, приводит к закупорке (окклюзии) ими сосудов или артерий, а значит – к инфаркту или инсульту.

Нормальные показатели Общего ХС для мужчин должны быть менее 5,18 ммоль/л (или ниже 200 мг/дл)

Будучи жиро- / спирто- подобным веществом (как уже указывалось выше) холестерол совершенно не растворяется в воде. Поэтому, для транспортировки по кровеносной системе он «упаковывается» в белковую оболочку, состоящую из аполипопротеинов (A1 и B). В результате чего формируются комплексы, называемые врачами – липопротеинами (высокой / низкой / очень низкой и промежуточной плотности).

ХС ЛПНП

Холестерол Липопротеинов Низкой плотности (др. названия ЛНП, ХС ЛНП, бета-липопротеины, бета-ЛП). Заграничная аббревиатура — LDL, LDL-C (Low density lipoprotein, low-density lipoprotein cholesterol). Являются основными транспортировщиками холестерола в крови, а также главными защитниками организма от смертельно-опасных бактериальных токсинов. Однако, в народе он называется – «плохим холестерином». Благодаря нехорошей способности – образовывать атеросклеротические бляшки на стенках сосудов или артерий. О их вреде мы писали чуть выше.

ХС ЛПВП

Холестерол Липопротеинов Высокой Плотности (др. названия: ЛВП, ХС ЛВП, альфа-холестерин). Зарубежная аббревиатура – HDL, HDL-C, HDL Cholesterol (High-density lipoprotein cholesterol, High density lipoprotein). В отличие от своих «предшественников» – носят гордое название «хорошего» холестерина. Так как именно они отвечают за транспортировку отработанных жиров (ЛПНП, ЛППП) обратно в печень. Где они синтезируются в желчные кислоты, а потом выводятся из организма через кишечник.

Отличные показатели ХС ЛПВП у мужчин находятся в диапазоне: 1,0 – 1,55 ммоль/л (или 40 – 60 мг/дл). Более низкие значения – повышают риски развития атеросклероза или сердечно-сосудистых заболеваний. Более высокие значения – наоборот, называются врачами «синдромом долголетия».

Единицы измерения: в США – мг/дл. (т.е. в миллиграммах на децилитр), а в Канаде, Европе и России – ммоль/л (т.е. миллимолях на литр). В случае необходимости пересчет «туда-обратно» осуществляется по следующим формулам:

  • ХС (ммоль/л) = ХС (мг/дл) х 0,0259;
  • ХС (мг/дл) = ХС (ммоль/л) × 38,665.

Или же используйте для конвертации лабораторные калькуляторы (размещенные на нашем сайте): перевести ХС Общий, пересчитать ХС ЛПВП, преобразовать ХС ЛПНП.

РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ:

  • У мужчины повышен холестерол — о чем это говорит и что нужно делать?
  • При высоком холестероле — к каким врачам обращаться? Памятка пациенту.

Таблица: возрастные нормы триглицеридов в крови у мужчин

Нормальный уровень триглицеридов у мужчин в крови (указанный в таблице ниже) может варьироваться не только по возрасту, но и в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Для выявления более точной картины (именно Вашего состояния здоровья) обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.

Нормы холестерола в крови у мужчин – изменения по возрасту

По данным таблицы (представленной выше) отчетливо видно, что показатели холестерина с возрастом меняются. Цифры для молодых парней и зрелых мужчин (старших по возрасту), хоть и не значительно, но все-таки – разные. С годами они растут. Поэтому, не стоит ошибочно ровнять себя с какими-то шаблонными таблицами, где (как в армии) вся информация ограничивается несколькими цифрами (под одну «гребенку»). По широкому спектру причин уровни / нормы холестерина в крови не могут быть одинаковыми для молодых мужчин и пожилых людей / у взрослых и детей.

Цифры со временем меняются, и часто – это вполне нормально! Мужчинам нельзя «бороться» с холестеролом без веским на ТО причин (без консультации врачей)! Так как слишком пониженный его уровень (т.е. ниже возрастной нормы) чреват не только глубокой депрессией, но и достаточно резким снижением либидо (а после чего — и потенции)! По результатам исследований (2000 г.) — риски возрастают на 400-700% даже по сравнению с мужчинами, имеющими высокие показатели холестерола и триглицеридов в крови.

Оптимальная норма у молодых мужчин после 30 – 35

(общий анализ: 3.57 – 6.58; лпнп: 2.02 – 4.79; лпвп: 0.72 – 1.63)

Если в молодые годы было возможно «кутить» ночами на пролет, то в данный период жизни – праздники уже начинают «чувствоваться с утра». Усугубляет ситуацию и так называемый – кризис среднего возраста (переосмысление жизненного пути), провоцирующий – существенное повышение ЛПНП холестерола у мужчин (в связи с постоянной эмоциональной напряженностью). Однако, принимая меры по снижению его уровня в сыворотке крови, следует помнить, что неправильными действиями (например, самостоятельным приемом лекарств или жесткой диетой) можно «задеть» и хороший ЛПВП холестерин. А это опасно не только усугублением старой проблемы, но и появлением многих других — уже новых «неприятностей». А это (указанные выше) — снижение потенции и депрессия, а также расстройства пищеварения и нарушения в работе иммунной системы (существенное снижение иммунитета).

Положенная норма у мужчин возрастом после 40 – 45

(общий анализ: 3.91 – 6.94; лпнп: 2.25 – 4.82; лпвп: 0.70 – 1.73)

Как когда-то сказали китайские мудрецы: всё, что мы сеяли в молодости, после «сороковника» придется пожинать. Возможно, именно поэтому, сегодня даже сам ВОЗРАСТ 45 лет у мужчин (согласно рекомендациям NCEP от 2002 годе) уже является одним из ФАКТОРОВ РИСКА развития атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний. Как правило, используемых для назначения холестерин/снижающих лекарственных препаратов. А что Вы хотели? К примеру, употребление алкоголя (особенно – «крепко», по-мужски), курение (особенно – более «красной» пачки в сутки) и другие «шалости» — всё не проходит даром!

Помните, норма холестерина в крови, в большей степени зависит от состояния печени, а ничто иное так не «бьет» по ней, как спиртные напитки. Другая характерная проблема (для мужчин — холостяков) – наоборот, пониженный ЛПВП холестерин, ввиду «урезанного» рациона питания (например, отсутствия в меню горячих блюд, зеленых салатов, сбалансированного меню). В общем, во всем нужна норма! Еще одна рекомендация для возраста старше 40 – чаще выходить из машины и «разгонять кровь» пешком (не менее 30-ти минут бодрой ходьбы на свежем воздухе). Или спортзал (как минимум, 2 раза в неделю по 1,2/2 часа физических нагрузок).

Нормальный уровень в крови у мужчин после 50 – 55 лет

(общий анализ: 4.09 – 7.17; лпнп: 2.31 – 5.10; лпвп: 0.72 – 1.63)

В отличие от женщин, сильная половина человечества не имеет надежной защиты от резких колебаний уровня холестерина. Женские половые гормоны – эстрогены, великолепно справляются с нормализацией скачков холестерола (например, во время вынашивания плода). Именно поэтому, вопрос нормы холестерина для мужчин после 50 лет особенно актуален – они фактически «открыты» для любых проблем. Данной возрастной группе настоятельно рекомендуется: пристально (особо внимательно) следить за здоровьем, как минимум, раз в год сдавать анализы и проходить обследование. «Болячки» на этом этапе жизни развиваются почти мгновенно. Время терять не стоит! Визит к врачу откладывать «на завтра» или «с понедельника» категорически нельзя!

Холестерин у пожилых мужчин по возрасту: после 60 – 65 лет

(общий анализ: 4.12 – 7.15; лпнп: 2.15 – 5.44; лпвп: 0.78 – 1.91)

Наиболее распространенные проблемы, существенно влияющие на норму холестерина в крови для мужчин «за 60»: лишний вес, малоподвижный образ жизни (к примеру, в связи с выходом на пенсию), «чрезмерное» употребление лекарств (особенно без выписанного рецепта), а также и сами болезни (сердца, печени, почек, щитовидной железы). Обязательные рекомендации: подвижный образ жизни (идеальный вариант: дача, рыбалка, но без спиртного, прогулки каждый день – не менее 3-5 километров); сбалансированное питание (отказ от многих вкусных, но вредных блюд) и регулярное обследование у врачей (не реже, чем 2 раза в год). Если хотим выжить (в смысле – дольше прожить), то нужно слушаться приказам!

Общие рекомендации:

  • максимально здоровый образ жизни (минимум вредных привычек)

(меньше сигарет и алкоголя – больше физических упражнений, прогулок / пробежек на свежем воздухе; завести дружбу с гантелями / гирями / штангами, смотря по возрасту);

  • грамотно / продуманное сбалансированное питание

(включающее в себя все необходимые витамины и минеральные вещества, без излишнего фанатизма борьбы с холестерином, когда это делать не нужно);

  • правильное мышление (исключая – бесполезный «негатив»)

(всегда поддерживать нормальное эмоциональное состояние и бодрость духа, а также помнить, что лучший советник по любым «нервным» проблемам – это квалифицированный психолог, а не коньяк или вино).

  • регулярно сдавать анализы и проходить комплексное обследование

(начиная с 20 лет – не реже одно раза в 3-5 лет, после 40-50 – не реже, чем 1 раза в год, после 60 – желательно 2 раза в год).

Рекомендуемые статьи на нашем сайте:

Тематические видео материалы:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх